지비짐

지비짐 연락처 0507-1403-7245 영업시간 평일 6~23시, 토 8~20시(일 휴무) 인스타그램 www.instagram.com/gbgym0424727245 저는 어떤 운동보다 날씨 좋은 날 산책하는 걸 좋아하는데 절대 불가한 시즌이 바로 장마시즌이에요 예~전(...

안녕하세요! 탄방동헬스장 지비짐입니다 바쁘다는 핑계로 오랜만에 블로그에 새 포스팅을 올리네요 ㅎㅎ 오늘은 탄방동헬스장 지비짐에서 PT를 받으시는 회원님 중에 블로그에 사진과 영상을 올릴 수 있도록 흔쾌히 허락해 주신 회원님께 감사하다는 인사를 드리며 시작하겠습니다 출산...

#네이버블로그 체크인 챌린지겸 일주일 일기를 쓰고 있다. 부모님과 함께 장어파티. 장어는 늘 #장어파파 에서 주문해서 먹고 있다. 가격대비 정말 양질의 장어가 배달되는데 오븐, 혹은 직접 굽거나, 심지어 에어프라이기를 이용해서도 맛있게 먹을 수 있다. 직접키운 국내산 ...

탄방동 헬스장 지비짐 위치입니다 국민연금 옆 유승기업사 맞은편 숭어리샘 맞은편 시티빌 1차 2층 지비짐 블로그에 지도 올리는 법을 이제야 알았다는 탄방동 헬스장 지비짐 둘러보기 탄방동 헬스장 지비짐 머신은 뉴텍 제품입니다 핀 머신과 유산소 zone 넓은 공간 감이 ...

안녕하세요! 탄방동헬스장 지비짐입니다 오늘 따끈따끈한 신상 머신 2대 입고되었습니다 핵슬라이드, 팬듈럼스쿼트 머신 핵슬라이드 머신 핵슬라이드 머신 사용해 보니 레그 프레스보다는 스쿼트 운동을 하는 느낌과 비슷하며 고관절 굴곡이 저절로 잡히게 되어있어 고관절 사용에 서툰...

From, 블로그씨 덥지만 주말은 알차게 보내야 해! 나의 주말 체크인 기록을 사진과 함께 공유해 주세요! 이번 주말. 월, 수, 금은 언제나 그렇듯 #대전pt #지비짐 에서 운동. 오후에 서울에서 동생들이 놀러왔다. #대전 #확장성 에서 와인을 마시기로 해서 놀러왔다...

한살이라도 어릴 때 운동을 시작하자 지비짐 엘리트 체육선수들은 유소년 시절부터 운동을 했기 때문에 건과 힘줄의 텐션, 강도가 일반인 보다 넘사벽인 이유이다 20~30대에 만든 몸이 80세까지 간다 지비짐 헬스장에서 3개월 정도 운동을 했다면 아마도 머신 위주의 운동을 ...

안녕하세요 지비짐 우쌤입니다 오늘은 헬스 기본 상식 두 번째 작용 반작용에 대해서 포스팅 하려고 합니다 웨이트 트레이닝은 말 그대로 중량을 이용한 훈련으로 중량을 밀어내거나 당겨오면서 운동하게 됩니다 이때, 우리 몸은 무언가를 '밀면' 어딘가가 '밀려지게' 되고 무언가...

헬린이 훈련소에 오신 것을 환영합니다 지비짐 헬스 초보자(헬린이) 님들께 가장 빠르게 몸이 좋아질 수 있는 가이드라인을 잡아 드리겠습니다 탄방동 헬스장 지비짐을 이용하시는 회원님이시라면 같은 공간 같은 기구이니 더 쉽게 웨이트 운동을 하실 수 있을 거라 생각합니다. 운...

김00회원님 레슨종료 기념샷! 여기에 회원님과 담당트레이너가 함께 찍은 사진이 있어야 하는데 ㅠㅠ 친구분 살빼는데 같이 운동하자고 하셔서 집근처 헬스장에서 3개월만 운동하고 다시오신다고.... 멀리까지 오셔서 운동하시느라 고생 많으셨습니다 담당트레이너 지비짐 에이스 전...