착한pt미니핏

오늘 날씨가 되게되게 따뜻했어요~~ 대전날씨가 최고 18° , 최저 3°로 정말 따뜻한 봄 날씨가 되었어요~~! 옷은 얇아지는데... 큰일이다! 하시는 분들 주목해주세요 "옷 얇아지는데 다이어트 슬슬 해야되나...?" 대부분 이때 시작하면 이미 늦은 타이밍이라고 생각...

안녕하세요 :) 탄방동PT트레이너 김민아 입니다 오늘은 솔직한 저의 이야기를 해보려 합니다 운동하는 분들도 많이 겪고 있는 문제이기도 하죠 혹시 무릎이나 허리가 종종 아프신가요? 무지외반증은 엄지발가락이 휘어지면서, 엄지발가락 밑 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 상태를...

안녕하세요 ! 대전 여자트레이너 '김민아'입니다 저는 대전 탄방동 미니핏에서 1:1 체형교정 & 아름다운 여성몸 만들기를 전문으로 PT를 진행하고있어요. 2020년부터 IFBB PRO 비키니선수로 활동하고 있고, 많은 여성분들의 버킷리스트들을 만들어드리려 24시간 노력...

안녕하세요 여자전문PT 트레이너 '김민아'입니다. 요즘은 헬스를 10명 중 8명은 경험이 있다는 통계가 나올정도로 많은 여성분들이 헬스를 한번쯤은 경험해본적 있으신것 같아요! 그만큼 몸을 진심으로 생각하는 분들이 늘어나서 정말 뿌듯해요 >_< 그런데, 아무리 운동을 하...

저는 이번에 ‘미니핏 습관성형 챌린지’를 준비했어요. 살을 빼고 싶다, 라인을 만들고 싶다, 근육을 키우고싶다… 목표는 다 달라도 몸매가 좋은 사람들에겐 공통점이 있어요 바로, ‘습관’ 입니다 매일 아침 러닝기록 운동을 오래 해온 사람일수록 화려한 프로그램이나 기구보...

여러분~♀️ 저번 주 일요일, 제가 정말 애정하는 원데이 클래스를 열었어요. 이번엔 특별히, 현장에서 활동 중인 트레이너 선생님들이 많이 참석해주셨는데요! 트레이너들은 본인 몸을 연구하며, 회원들에게 어떻게 하면 좀 더 이해를 쉽게 시켜드릴수 있...

안녕하세요 :) 민아트레이너예요! 오늘은 예전 사진을 정리하다가, 문득 그날의 기억이 새록새록 떠올라서 기록 겸 추억을 공유해보려 해요♡ 사실 등산이 처음이었던 분들도 있었고 아침 일찍 모이느라 눈 비비며 나온 분들도 있었죠 ㅎㅎ 그래도 막상 산에 도착하니 공기부터 다...

안녕하세요~! 오늘은 #대전괴정동pt 미니핏에서 여성트레이너인 저와 운동과 사랑에 빠진 실제 회원님의 경험을 토대로 왜 운동을 시작했는지 부터 4주차 운동 후기에 대해 써봅니다 (우선 체험단은 없는 100%리얼 클린 후기입니다) ️♀️지연회원님 후기️♀️ "벌써 민아쌤...

서구 괴정동 75-37 2025타경503602 다가구주택 경매 대전지방법원에서 입찰합니다. 여의주경매 : http://www.auctioning.co.kr/ 2025타경503602 사건의 다가구주택 물건이 경매에 나왔습니다. 현재 경매가는 감정가의 49% 수준입니다. ...

안녕하세요! 저의 블로그를 처음 보시는 분들을 위해 2019년부터 지금껏 운영해온 여성PT미니핏 진행방식에 대해 소개시켜드리려 합니다 여름은 다가오는데 다이어트는 어떻게 해야할지 막막하고, 헬스장을 등록해도 어떤 기구를 어떻게 사용해야 할지 고민인 분들 많으실텐데요! ...