감동트레이닝센터

2026년 신청방법은 아래를 참고하세요 청년신체건강증진서비스 사업 6개월 후기입니다. 7월에 시작했던 사업이 끝나고 어느새 한 해가 바뀌어 26년이 되었네요. 보건복지부 홈페이지 들어가보니 올해부터는 이 사업이 사라진 것 같더라구요ㅠㅠ 제가 못찾을 수도 있지만요.. 하...

오늘부터 운동 후기를 기록해보려고 한다. 메모장에만 그날 그날 무슨 운동했는지 적었는데 아무래도 제대로 기록이 안되는거 같아서 이제라도 !! 사실 살면서 일생 운동+다이어트 라는걸 생각하며 살지 않았던 나였는데... 코로나로 본의아니게 계획없이 한국에 정착하게 되고 그...

운동하면 지방이 땀으로 빠진다? 많은 분들이 운동하면 땀이 곧 지방이라고 생각합니다. 하지만 사실 지방은 땀으로만 나가는 게 아닙니다. 지방이 에너지로 쓰일 때, 그 부산물의 대부분은 숨을 통해 빠져나간다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 지방이 분해되는 과정을 아주 쉽...

운동도 성장입니다. 우리는 모두 구르고 → 기어다니고 → 걷고 → ♂️ 뛰는 과정을 거쳐 하루하루 몸을 익혀왔죠. 그런데 운동할 때는 어떨까요? 정말 기초도 다지지 않은 채 뛰려고만 하지는 않나요? 오늘 소개할 운동은 카프레이즈 스탠딩 카프레이즈, 운동의 '기어다...

"요즘은 이불 안에서 스트레칭 하라지만..." 헐,,, 정말 그렇게 일어나지 않아도 괜찮을까요? 요즘 SNS와 네이버에 스트레칭 검색하면 넘쳐나는 '이불 안 스트레칭 루틴' 하지만 결국 다시 눕고, 알람만 5번 미룬 채로 하루를 시작하게 되진 않나요? 진짜 성공 확률을...

운동, 시작은 어렵지만 인생은 달라진다 운동해야 하는 걸 모르는 사람은 없습니다. 문제는 "지금 하지 않는 것"이죠. 요즘 스트레스 많지 않으세요? 자꾸 피로가 누적되진 않나요? 체력은 예전 같지 않은데 바쁘단 이유로 미루고 계시진 않나요? 건강을 지키는 가장 확실한 ...

손으로 쓰는 다이어리를 열심히쓰긴 하는데 요즘 생각해보면 별로 특별한 일이 없어서 한주씩 뭘 했는지 그래도 기록으로 남겨야겠따 ㅎㅎ 아침에 출근하면 어제의 일상을 일기로 남겼는데 점점 짧아지고 있는 나의 다이어리... 그만큼 매일 매일 별일이 없는 요즘...^^;; 1...

[다이어트, 누구에가나 어렵다!] 우리는 흔히 "연예인은 타고났다"고 말합니다. 하지만 한혜진은 이렇게 말했죠. "지금도 매일 체중계를 보고, 감량 루틴을 반복합니다. 이건 직업이라서가 아니라, 저 자신과의 싸움이에요." 한혜진 모델이든 일반인이든, 다이어트는 똑같이 ...

"드라마 D.P속 강한 군인의 모습, 그리고 커네트 속 미스터리한 분위기... 그 중심에 배우 정해인이 있습니다." 정해인은 단순히 '훈훈한 외모'뿐 아니라 탄탄한 몸매와 깔끔한 체형으로도 유명하죠. 특히 최근작 D.P에선 그의 피지컬이 캐릭터에 몰입감을 더해줬습니다....

안녕하세요! 여름을 맞이하여 오직! 감동트레이닝센터에서만 가능한 서비스를 소개합니다! 대전 서구 여러분 집중! 바로!! 대전대학교 청년사회서비스사업단에서 진행하는 신체건강 증진서비스입니다! 1. 서비스대상 주민등록상 대전 거주 만 19세~39세 청년, BMI지수 23이...