더 바디짐

[헬스장] 더 바디짐 운동을 시작하려 하는데 헬스장 선택이 쉽지 않다 더 바디짐 더 바디짐 소개 운동을 시작하려 하는데 헬스장 선택이 쉽지 않다. 특히 지역 내에서 가격과 시설, 접근성까지 고려하면 고민이 많아진다. 대전 유성구 대학로 인근에서 헬스장을 찾는다면 더 바...

160 아니고 183입니다,, 오늘 한 운동 가슴, 어깨, 삼두 스트레칭 10분 러닝머신 10분 해머스트렝스 15도 40KGx10개 4세트 해머스트렝스 75도 20KGx10개 4세트 인클라인프레스 20KGx10개 3세트 체스트프레스 40KGx10개 4세트 벤치프레스 4...

며칠전 사촌언니가 출산을 해서 오늘 엄마랑 아기옷사러 신세계백화점에 갔다가 반스매장이 있길래 사왔다. PT샘이 운동할때 반스나 컨버스화를 신으라고 하셨는데 스니커즈는 한번도 신어본적이 없었다. 그래서 구매했고 오늘 첫 개시였다. 1층부터 5층까지 헬스장을 9월달 되고 ...

헬스장 다닌지 벌써 한달이 넘었다. 헬스장은 5-6층에 위치해있고 처음 간 날에는 운동기구를 잘 몰라서 내가 알고있는 자전거부터 타기 시작했다. 1. 자전거 자전거는 6층에 있고 헬스장 가는 날이면 무조건 타고 온다. 5월 8일~ 화면꺼진 자전거를 탄 날에는 손목시계로...

체중계가 고장난건지 어케 하루만에 2키로가 빠졌는지 모르겠어요 2주마다 인바디를 재려고해서 골격근은 다음주 가봐야알겠지만 뭔가 속상함 헬스를 3분할로 하고 있는데 그러다보니까 분명 어제 가슴운동했는데 오늘 또 하는 기분,,,, 아니 세상에는 운동잘하는 사람이 왜케 많은...

자기 자신을 제일 사랑해야 한다는 것쯤은 누구나 알고있지만. 그런 이유에서 자신을 가꿔야하고 성장해야하는 것이지만 가끔은 내 주위 누군가가 나에게 진정으로 좋은 말을 해주면 힘이되고 열심히 살아야겠다는 원동력이 되는 것 같아요 요즘 블로그 쓰면서 '무조건 해야하는 것'...

5월 말에 헬스장 기간이 끝나고 종강하고 재등록해야겠다고 생각했는데 이번에도 더 바디짐으로 갔다 시험 때문에 운동안한 3주동안 골격근량이 1키로 빠져있어서 충격 올해 안에 골격근 40키로 찍어야하는데,, 다시 해야지! 오늘 한 운동 등, 어깨 스트레칭 10분 러닝머신 ...

벌써 6월의 마지막 날이네요 1년의 반이 지나고 반환점을 돈 기분이예요 다들 새해에 목표했던 일들 잘 하고 계신가요? 화이팅해서 해보자구요 22:30-00:30 2시간 헬스♂️ 완료 오늘 한 운동! 가슴, 어깨, 삼두 스트레칭 10분 러닝머신 10분 벤치프레스 50KG...

날씨가 너무 더워 실내에서 운동할 수 있는 건 행복한거야 키키 오늘 한 운동 가슴, 삼두, 어깨 스트레칭 10분 러닝머신 15분 백백플라이 30KGx10개 2세트, 25KGx10개 3세트 해머스트렝스 15도 40KGx10개 4세트 해머스트렝스 90도 20KGx10개 4...

주소 대전 유성구 대학로155번길 21 영업시간 영업 전 08:00에 영업 시작 8시 0분에 영업 시작 목 08:00 － 02:00 금 08:00 － 02:00 토 12:00 － 20:00 일 12:00 － 20:00 월 08:00 － 02:00 화 08:00 － 02...