크로스핏 투유

대전크로스핏 크로스핏투유 오늘의 수업 이야기입니다. 운동을 하다 보면 혼자만의 기록에 집중하게 될 때가 있습니다. 하지만 크로스핏에는 혼자 잘하는 것보다 함께 움직이는 능력이 더 중요한 날도 있습니다. 오늘 수업은 그런 의미를 가장 잘 보여주는 팀 운동으로 진행되었습니...

안녕하세요! 대전 직장인들의 체력 충전소, 대전크로스핏 크로스핏투유입니다. 오늘도 모니터 앞에서 거북목으로 열일하고 퇴근하신 직장인 여러분, 혹시 이런 생각 하지 않으셨나요? "운동은 해야 하는데, 헬스장 가면 뭘 해야 할지 모르겠고..." "야근하고 나면 운동할 시간...

안녕하세요! 크로스핏투유입니다. 다가오는 여름을 맞아 본격적으로 다이어트와 체력 관리를 시작하려는 분들이 정말 많아진 요즘입니다. "올해는 진짜 살 빼야 하는데...", "체력 좀 키워야 하는데..." 고민하면서 대전 크로스핏을 검색해 보고 계시진 않나요? 하지만 막상...

출장 갈 일이 없는 나.. 대전으로 1박 2일 출장이 잡혀버렸다. 출장 결정되자 마자 한 일 = 대전 크로스핏 박스 찾아보기!!! 나도 이제 드랍인 해볼 수 있다!!!!! 1박 2일 대전 출장.. 솔직히 혼자 성심당도 가고 싶고 카페도 가고 싶었는데요?? 9시부터 5시...

대전크로스핏 크로스핏투유는 왜 초보자 적응이 빠를까? 대전크로스핏을 처음 검색하시는 분들은 대부분 비슷한 고민을 합니다. “운동 한 지 너무 오래됐는데 괜찮을까?” “크로스핏은 너무 힘든 거 아닐까?” “분위기 적응 못하면 어떡하지?” 실제로 처음 상담 오시는 분들도 ...

안녕하세요 크로스핏투유 입니다! 운동을 하다 보면 무게를 드는 날과 숨이 차는 날이 따로 있다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 크로스핏은 힘과 기술, 그리고 체력을 한 번에 발전시키는 운동입니다. 오늘 수업 역시 폭발적인 힘을 사용하는 바벨 동작과 심폐지구력을 끌어올리는 ...

대전크로스핏 크로스핏투유, 운동이 처음이어도 꾸준히 다닐 수 있는 이유 운동을 시작하려고 마음먹는 건 쉽지 않습니다. “내가 할 수 있을까?” “너무 힘든 거 아닐까?” “분위기 적응 못하면 어떡하지?” 특히 크로스핏은 강한 운동이라는 이미지 때문에 처음부터 부담을 느...

안녕하세요! 대전 크로스핏 , 크로스핏 투유입니다. 최근 저희 박스에 신규 문의가 정말 많아졌습니다. 늘 믿고 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 저희 박스의 큰 변화 중 하나인 '무료 체험 종료'와 '새로운 체험 시스템'에 대해 말씀드리려 합니다. [무료 체험을 종료한 진...

대전크로스핏 크로스핏투유 하체 강화와 체력 운동의 조합 대전크로스핏 크로스핏투유 오늘의 수업 이야기입니다. 운동을 하다 보면 상체보다 하체 운동이 더 힘들게 느껴지는 날이 있습니다. 하지만 하체는 우리 몸에서 가장 큰 근육을 사용하는 만큼 기초 체력과 움직임의 중심이 ...

안녕하세요. 대전크로스핏 대표 박스, 크로스핏 투유에서 함께 성장할 프리랜서 코치님을 모집합니다. 운동을 사랑하고 회원들과 진심으로 소통하며, 건강한 에너지를 전달할 수 있는 분이라면 누구든 환영합니다. 초보 코치부터 경력 코치까지 모두 지원 가능합니다. 대전크로스핏 ...