사이언스짐
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블로그 리뷰
게시글 제목 작성 방법 - 서울 구로구 구로동 OO아파트 거주 후기 -------------------------------------------------- ❓ 건물 이름 : 대전 유성구 사이언스타운 작성 방법: 피터팬 아파트 (이름이 없을 경우 없음 기재) ❓ 건물...
6월의 두 번째 포스팅 벌써 6월도 끝나가고 있어요.. 6월은 개인적으로 이벤트들이 많아서 너무 정신없었는데 이번 주만 지나면 그래도 여유가 생길 거 같아서 좋아요 ㅎㅎ 이럴 때일수록 건강을 위해 운동을 더 열심히 해야겠다고 생각이 들더라고요 수영 시작한 지 벌써 1...
대전 봉명동 헬스장 추천 사이언스짐 주소 : 대전 유성구 온천로 60 유성사이언스타운 2층 영업시간 : 24시간 운영 전화번호 : 0507-1390-2467 대중교통 이용 시 유성온천역 7번 출구 도보 2분 자가용 이용 시 건물 내 넓은 주차 가능 여름이 다가오고 ...
다이어트를 시작하면 많은 분들이 어떤 운동을 해야 지방이 잘탈까? 힘든 운동을 꼭 해야지만 지방이 잘탈까? 라는 생각과 질문들은 갖고 계시는 분들이 많은데요! 물론 운동의 종류와 시간도 중요하죠 하지만 지방 연소에 큰 영향을 미치는 요소중 하나는 바로 심박수거든요 같은...
건강을 챙기려고 헬스장 방문하는 사람도 많지만 체지방 감량을 목표로 헬스장을 찾는 사람도 많아요 유산소 운동만 오래 하거나 반대로 근력 운동만 집중하면 운동의 효율이 떨어질 수도 있는데요 체지방을 줄이기 위해서는 근력 운동과 유산소 운동의 균형, 그리고 꾸준히 지속할 ...
운동을 시작하려고 마음을 단단하게 잡으셨다면 그 다음 드는 생각은 PT에 대한 고민인데요 혼자 운동하는것보다는 전문적인 지도를 받을 수 있어서 많은 분들이 PT를 선택하지만 막상 등록은 일단 해놨는데 어떤 준비를 해야하는지 잘 모르는 경우가 많아요 목표가 명확해야 결과...
헬스장에 오면 하체 운동이나 유산소 운동에 집중하는 경우가 많죠? 특히 어깨 운동 하시는 여성분들은 잘 없어요 어깨 운동은 남자들이 하는 운동이이라고 생각하시는 분들도 꽤 있으시거든요 하지만 사실 어깨 운동은 매우 중요한 운동이에요 단순히 몸을 키우는 운동? 아닙니다 ...
요즘에 일상이 바쁘다 보니 나만을 위한 건강한 시간을 투자하는게 가장 현대인들에게 가치있는 일 중에 하나같아요 매일 피로와 맞서며 출근하고 저녁이면 지침 몸으로 퇴근하는 직장인 회원님들 요즘에는 다양한 라이프 스타일을 가진 회원님들이 워낙에 많으셔서 유성 봉명 헬스장 ...
언제나 회원님의 득근을 응원하는 유성 봉명 헬스 사이언스짐입니다 많은 분들이 운동을 시작하면서 단백질 쉐이크나 닭가슴살 같은 단백질 섭취에 정말 많은 관심을 가지고 계신데요, 정작 우리 몸이 제대로 에너지를 내고 근육을 안전하게 성장시키는데 필요한 '마그네슘'을 놓치는...
안녕하세요 건강한 운동을 권장하는 유성 봉명 헬스 사이언스짐봉명점입니다 유성구 온천로 60 사이언스타운 2층 헬스장에 처음 오실때 그리고 개인 트레이닝 수업을 처음 받으실때 대부분 가장 먼저하는게 인바디 (InBody)측정인데요 양손으로 손잡이를 잡고 체중계에 올라설...