헬스보이짐 NC대전유성점

안녕하세요 다이어트를 시작하면 가장 먼저 하는 행동이 무엇일까요? "오늘부터 저녁 안 먹어야지." "며칠만 굶으면 금방 빠질 거야." 실제로 많은 분들이 체중을 빨리 줄이기 위해 식사를 극단적으로 줄이거나 단식을 선택합니다. 처음에는 체중계 숫자가 빠르게 내려가는 것...

안녕하세요 많은 분들이 유성온천역헬스장 헬스보이짐 NC유성점에 상담을 오시면 가장 많이 하시는 말이 있습니다. "예전에는 조금만 굶어도 살이 빠졌는데 요즘은 왜 이렇게 안 빠질까요?" "운동도 하는데 배만 안 들어가요." "체중은 그대로인데 허리둘레가 늘었어요." 특...

안녕하세요 요즘 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "마운자로 맞으면 운동 안 해도 살 빠지나요?" "마운자로 시작하려고 하는데 헬스도 같이 해야 하나요?" 예전에는 다이어트라고 하면 식단과 운동이 먼저 떠올랐지만, 최근에는 위고비와 마운자로 ...

안녕하세요 운동해야지... 운동해야지... 생각만 하다가 몇 달이 지나버린 적 있으신가요? 저는 진짜 그랬어요 새해가 되면 다짐하고, 여름이 다가오면 다짐하고, 거울 볼 때마다 다짐했는데 막상 헬스장 등록은 계속 미루게 되더라고요. 사실 운동을 안 해본 건 아니에요...

안녕하세요 여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들이 크게 늘고 있습니다! 특히 다이어트, 체력관리, 체형교정, 근력증가를 목표로 대전 유성헬스장을 검색하는 분들의 문의가 꾸준히 증가하고 있는데요. 하지만 막상 헬스장을 선택하려고 하면 이런 고민이 생기곤 합니다. ✔ ...

운동을 시작하려는 여성분들이 가장 많이 하는 고민이 있습니다. "pt 받으면 근육 커지는 거 아니에요?" "몸이 울퉁불퉁해지는 거 아닌가요?" 이 질문은 정말 많이 듣는 질문입니다. 특히 대전 유성피티 상담을 진행하다 보면 거의 10명 중 7명은 같은 고민을 말씀하...

다이어트 상담을 하다 보면 이런 말씀을 정말 많이 듣습니다. "저는 살이 많은 건 아닌데.. 왜 몸이 이렇게 탄탄하지가 않을까요?" 바로 마른비만 케이스일 가능성이 큽니다. 오늘은 마른비만의 정확한 의미와 왜 운동 방향을 잘 잡아야 하는지 알려드리겠습니다 그리고 이런...

상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. "PT가 조금 부담돼요.." "회원권이 생각보다 비싸네요.." "조금만 더 고민해볼게요." 대전 유성구헬스장을 찾는 분들 대부분이 이 과정을 한 번은 거칩니다. 그런데 흥미로운 건, 그 말을 하고 돌아가신 분들 중 몇 ...

명절 지나고 나면 이상하게 몸이 묵직하지 않으셨나요? 전이랑 잡채, 갈비, 떡, 술.. 하루 이틀은 괜찮겠지 했는데 체중계 올라가보니 +2kg, +3kg "이거 그냥 붓기겠지?" 라고 생각하시지만 사실은 지금 관리 안 하면 진짜 체지방으로 굳어질 가능성이 높습니다....

"요즘 거의 안 먹고 운동해요." 상담하다 보면 정말 많이 듣는 말입니다. 체중을 빨리 줄이고 싶어서 굶으면서 운동을 병행하는 분들이 많습니다. 하지만 솔찍히 말씀드릴게요. 굶는 다이어트는 체중은 줄여도, 몸은 망가집니다. 오늘은 많은 분들이 착각하는 굶는 다이어트의 ...