엔제이피트니스 냉정점 헬스&PT&GX
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질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 20년간 변화가 없던 냉정온천 사우나 7층에 위치해 있던 헬스장에서 2024년도 9월부터 운영팀이 바뀌어 대표님 부터 직원...
&& 안녕하세요 냉정 헬스장 엔제이 피트니스입니다. 오늘은 등운동의 대표적인 기본운동 중 벤트 오버 바벨 로우에 대해 알려드릴게요! 냉정 헬스장에서 많은 분들이 랫 풀다운 시티드로우는 자주 하지만 벤트 오버 바벨 로우는 자세가 어렵다는 이유로 피하는 경우가 많아요. 하...
안녕하세요 엔제이 피트니스 팀장 김도현 트레이너입니다. && 오늘은 운동은 얼마나 해야 효과가 날까? 라는 주제로 도움이 되는 정보 들을 공유해드리겠습니다! 운동은 얼마나 해야 효과가 날까? 많은 사람들이 착각하는 진실 운동을 시작한 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해...
&& 안녕하세요 냉정 헬스장 엔제이 피트니스입니다 여름이 되면 다이어트를 시작하는 분들이 많아지는데요! 하지만 무조건 적게 먹는 것보다 중요한 것은 무엇을 드시냐입니다. 특히 냉정 헬스장에서 제철 음식은 영양소가 풍부하고 맛도 좋다 건강하게 체지방 감량을 하는데 큰 도...
&& 유산소 운동과 ️ 웨이트 트레이닝의 차이점! 어떤 운동을 해야 할까요? 운동을 시작하려고 하면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "유산소 운동이 좋나요?" "웨이트 운동이 좋나요?" 입니다. 사실 정답은 둘 다 중요하다입니다 하지만 두 운동은 목적과 효...
&& 아침에 일어났는데 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 전날보다 체중이 1~2kg 늘어나 당황한 경험 있으신가요? 많은 분들이 체중계 숫자가 늘어나면 "살이 쪘다"고 생각하지만, 실제로는 지방이 아니라 붓기(수분 저류) 때문인 경우가 많습니다. 안녕하세요 냉정PT 1등 웅쌤입...
&& 안녕하세요 냉정 헬스장 엔제이 피트니스입니다. 오늘은 이벤트 소식과 함께 저희 냉정 헬스장 엔제이 피트니스 내부 소개를 해드리려 합니다 7월 중으로 기구 입고도 되는데 냉정 헬스장 엔제이 피트니스에서 어떤 기구가 들어오는지는 제일 밑에 첨부하도록 하겠습니다! 이벤...
&& 안녕하세요 냉정 헬스장엔제이피트니스입니다. 여름철이 되면 시원한 면 요리를 찾는 분들이 많습니다. 특히 부산의 대표음식인 밀면과 전국적으로 사랑받는 냉면은 더운 날씨에 빠질 수 없는 메뉴인데요! 냉정헬스장에서 다이어트를하거나 운동을 하시는 분들이라면 밀면과냉면중 ...
&& ️ 운동보다 중요한 식단? 몸이 바뀌는 식단의 중요성 5가지 "운동만 열심히 하면 살이 빠질까요?" 헬스장을 다니다 보면 정말 많이 듣는 질문입니다. "운동은 매일 하는데 왜 살이 안 빠질까요?" "PT도 받는데 몸이 잘 안 변해요" "복근 만들고 싶은데...
&& 냉정pt 다이어트를 시작하면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다 바로 "한 달에 몇 kg 정도 빼야 성공한 걸까?"라는 질문입니다 많은 사람들이 짧은 기간 안에 큰 체중 감량을 기대하지만, 실제로 건강하고 오래 유지할 수 있는 감량 속도는 생각보다 빠르지 않습니다 오...