KN피트니스 대연점

운동 , 여자가 여자에게 배우면 뭐가 달라요? 정말 많이 받는 질문입니다. 결론부터 말할게요. 뭐든 다릅니다. 여성의 몸은 여성만이 정확히 이해할 수 있습니다. 골반의 기울기 생리 주기 가슴 라인에 민감도 보폭 비만의 원인까지 단순히 기본 설명만 잘하는 게 아니라 여성...

여자 트레이너를 찾고 계시나요! 안녕하세요. 저는 24시 KN피트니스에서 근무 중인 5년차 여성 트레이너 박슬화입니다. 운동은 제 삶을 바꿔준 소중한 도구이고 그 힘을 많은 여성분들에게 나눠주고 싶어 트레이너가 되었습니다. 단순히 살을 빼주는 트레이너 아닙니다. 자세 ...

어깨 넓어질까봐 무서워요. 그 걱정 제가 100번은 들었습니다. 여자 회원님들에게 어깨 운동을 추천하면 돌아오는 첫 반응입니다. 전 어깨 넓어지는 건 싫어요. 하지만 놀라운 사실은 여성의 체형상 어깨가 쉽게 넓어지지 않는다는 것 오히려 자세 불균형 굽은 어깨 거북목을 ...

나는 거북목이다. 어깨 좌우가 안맞다. 골반이 틀어졌다. 집중해주세요. 부산피티전문 KNPT에서 체형교정에 대한 운동프로그램을 제시해드립니다. '어깨를 바로 펴세요' 라는 말이 틀린 이유 우리가 어릴 때부터 바른 자세를 하라고 부모님들에게 권유받습니다 하지만 바른 자세...

스쿼트가 안된다면!? 고관절 유연이 부족하다면!? 엉덩이 자극이 안들어간다면!? 부산 대표 센터 KNPT에서 알려드립니다! 스쿼트를 반드시 완성 시켜야합니다. 스쿼트 동작을 하기 위해서는 발목의 유연성 고관절 허리 상체의 움직임이 자연스럽게 나와야 합니다 하지만 현대인...

교정 재활의 핵심은 가동성 증가와 제대로 된 힘의 사용입니다. 여러분의 몸상태는 유연한편인가요? 그렇지 않다면 오늘 집중해주세요. 근력과 유연성 교정을 모두 잡아드리겠습니다. 부산대표피티는 KNPT 40대 50대는 이렇게 운동합니다. 많은 분들께에서 재활 운동에 대한 ...

운동 할 마음이 아직 없으신가요!? 부산피티전문 KNPT에서 여러분의 마음 속에 열정을 불태워 드리겠습니다. 예쁜 등 라인을 위한 필수 동작 운동 시작한 지 2개월차 헬린이를 위해 준비했습니다 한 달 두 달 정도 어느 정도 운동에 대한 감을 익히셨다면 이제는 몸에 점진...

에너지 드링크 중독자 어느순간부터 에너지 드링크 중독자가 나타난듯 하다. 매일 보이진 않지만 요즘들어 자주 보인다. 근데 왜 저걸 저기다 두고 가는걸까...? 이해가 되지 않는다. 외로운 수건 수건이 외로워 보인다 그리고 그 뒤에 있는 물컵 신기하다 본인이 한걸 치우지...

2014년 이후 피티전문으로 인정받은 유일한 곳 6개 직영점 KNPT에서 알려드립니다. '우리의 트레이닝이 한 사람의 인생을 바꿀 수 있다' 많은 현대인들이 어깨 통증으로 인해 고통스러워 합니다 단순히 마사지 받거나 물리치료만 받는다고 해서 해결될 부분이 아닌 거죠 근...

아직도 웨이트 트레이닝만 하고 계신가요 여러분들의 자세가 망가져 있을 가능성이 높습니다 이제부터라도 꼭 이 운동을 해주세요 내일부터 달라진 몸을 확인할 수 있습니다 이렇게 해보세요! 렛풀다운이 안 되는 분들 있죠 그런 분들은 케이블을 이용해서 상단에서 당기는 연습을 해...