에이토탈피트니스

안녕하세요 건강한 몸과 활기찬 일상을 만들어가는 에이토탈헬스장입니다! 무더운 여름이 시작되면서 다이어트와 체력 관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아지고 있는데요. 이번 여름을 맞아 회원님들을 위한 특별 이벤트를 준비했습니다! 혼자 운동하기 어려웠다면 이번 기...

운동, 왜 다시 시작하게 됐을까? 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 기력이 없다고 느껴지더라고요 ㅠㅠ 예전에는 운동하는 게 즐거웠는데 어느 순간부터 몸이 안 따라주는 것 같고 동기 부여도 잃어버렸어요. 그러다 문득 '이대로는 안 되겠다' 싶어서 새로운 마음으로 운동을 다시 ...

운동, 왜 자꾸만 멀어지는 걸까요? 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 다시 운동에 재미를 붙이게 된 이야기를 들려드리려고 해요. 사실 저도 한때는 운동을 정말 열심히 했었거든요. 근데 어느 순간부터 몸이 무겁고, 마음도 지치고... 헬스장에 가는 발걸음이 점점 무거워지더...

운동, 제대로 시작해볼까? 정말이지, 운동이란 건 마음먹기까지가 제일 힘들잖아요. 저도 그런 사람이었고요. 주변 친구들이 하나둘씩 "몸이 달라졌다", "운동하니까 너무 좋다" 얘기하는데, 솔직히 부럽더라고요. 저도 뭔가 변화를 주고 싶은데, 어디서부터 어떻게 시작해야 ...

운동, 늘 작심삼일이었던 나에게 운동. 하면 좋다는 거 알면서도 막상 시작하려니 막막하고 꾸준히 하려니 늘 작심삼일이었던 저예요. 그러다 우연히 알게 된 곳이 부산 사하구 사하로 182 아델하임 3층에 위치한 에이토탈피트니스였어요. 솔직히 처음엔 반신반의했죠. "또 가...

운동, 다시 시작했어요 운동을 꾸준히 하다가도 어느 순간 슬럼프가 찾아오잖아요? 저도 그랬어요 ㅠㅠ 그래서 새로운 동기부여가 필요했고 그 분야의 숙련된 조력자가 절실했어요. 여러 곳을 알아보던 중에 '에이토탈피트니스'를 알게 되었고 부산 사하구 사하로 182 아델하임 ...

운동, 다시 시작하기까지의 고민 운동을 다시 시작해야겠다는 마음은 늘 있었지만, 실제로 행동으로 옮기기까지는 정말 많은 고민이 따랐어요. 혼자서는 꾸준히 하기가 어렵고, 어떻게 운동해야 내 몸에 맞을까 늘 막막했거든요. 그러던 중, 친구의 소개로 부산 사하구 사하로 1...

운동, 다시 시작하려니 막막했던 마음 운동이라는 걸 다시 시작해보려고 마음먹은 건 좋았는데, 막상 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하더라고요. 혼자서는 꾸준히 하기도 어렵고, 무엇보다 제대로 된 자세로 운동하지 않으면 오히려 몸을 다칠까 봐 걱정도 됐어요. 그러던 중에...

새로운 시작, 나의 운동 여정 안녕하세요! 오늘은 정말 제 삶의 활력소가 되어준 곳을 소개해 드릴까 합니다. 늘 마음은 있었지만 몸이 따라주지 않아서 작심삼일로 끝나기 일쑤였던 운동. 이번에는 정말 제대로 변화를 만들고 싶어서 많은 고민 끝에 찾아간 곳이 있어요. 바로...

새로운 다짐, 그리고 설렘 새해를 맞이하며 가장 먼저 떠올렸던 건 '건강'이었어요. 그래서 큰 결심을 했죠. 바로 '운동'을 다시 시작하기로요. 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막했는데, 주변에서 PT를 받아보면 좋다고 하더라고요. 이왕 시작하는 거, 제대로 배우고 ...