올림포스짐 토성점 헬스/PT

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요 부산 서구 피티샵 올림포스짐입니다 : ) 간단하게 센터 소개를 해드리려구 해요 !! 저희 올림포스짐은 부산 서구...

여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 막상 헬스장을 등록하려고 하면 어디를 선택해야 할지, 혼자 운동해도 되는지, PT는 너무 비싸지 않을지 고민되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 남포동피티를 찾는 분들에게 정말 좋은 소식을 전해드리려...

요즘은 유튜브나 SNS를 통해 운동 정보를 쉽게 접할 수 있습니다. 다양한 운동 방법과 루틴을 무료로 볼 수 있다 보니 혼자 운동을 시작하는 분들도 많아졌는데요. 하지만 운동은 단순히 따라 하는 것만으로는 원하는 결과를 얻기 어렵습니다. 오히려 잘못된 자세와 습관으로 ...

운동을 시작한 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "유산소를 먼저 해야 하나요? 웨이트를 먼저 해야 하나요?" 헬스장에 가면 러닝머신부터 뛰는 분들도 있고, 반대로 웨이트부터 시작하는 분들도 많은데요. 사실 운동의 순서는 목표에 따라 달라질 수 있지만, ...

운동을 시작하려고 마음은 먹었지만 어디서부터 시작해야 할지 고민이신가요? PT를 받아보고 싶지만 어떤 코치에게 배워야 할지 망설여지는 분들도 많습니다. 오늘은 그런 분들께 좋은 소식과 함께 특별한 이벤트를 소개해 드리려고 합니다. 최근 올림포스짐 상윤 코치가 PCA 대...

바쁜 스케줄 속에서도 꾸준히 운동에 참여하며 놀라운 변화를 만들어내시는 우리 남포동pt 회원님들 오늘은 3교대 근무 간호사 회원님의 실제 인바디 변화 사례를 소개해 드리려고 해요 간호사라는 직업 특성상 근무 시간이 일정하지 않고 야간 근무까지 병행해야 하기 때문에 식사...

다이어트 중 가장 스트레스 받는 순간 중 하나가 바로 “폭식한 다음날”입니다. 전날 야식, 회식, 배달 음식 때문에 많이 먹고 나면 다음날 체중이 확 늘어나 있는 경우가 많죠. 하지만 여기서 가장 중요한 건 체중 숫자보다 “다음 행동”입니다. 오늘은 부산대신동pt를 찾...

운동을 시작할 때 가장 중요한 건 단순히 기구가 많은 헬스장이 아니라, 직접 경험과 결과를 만들어낸 코치에게 배우는 것입니다. 최근 많은 회원님들이 찾고 있는 남포동헬스장 올림포스짐에서는 이번 PCA 대회에서 압도적인 성적을 거둔 상윤코치가 직접 회원 관리를 진행하고 ...

운동을 시작하려고 마음먹어도 어떤 운동을 해야 할지 모르겠고, PT를 받아도 효과가 있을지 고민하는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 부민동헬스장 올림포스짐 회원님들께 반가운 소식과 함께 특별한 이벤트를 소개해 드리려고 합니다. 올림포스짐의 상윤 코치가 최근 열린 PCA...

다이어트를 시작하면 가장 먼저 하는 게 운동입니다. 하지만 분명 열심히 운동하고 있는데도 체중 변화가 없어서 스트레스받는 분들이 정말 많습니다. 특히 헬스장을 꾸준히 다니는데도 “왜 나는 살이 안 빠질까?” 고민하는 경우가 많죠. 오늘은 실제 회원님들이 가장 많이 궁금...