오케이피트니스 남포점 헬스&PT

안녕하세요 남포동 헬스장 오케이피트니스 남포점입니다! 건강한 음식이라고 많이 먹어도 괜찮을까요? 다이어트를 시작하면 많은 분들이 식단을 바꾸기 위해 노력합니다. 과자 대신 과일, 초콜릿 대신 과일, 야식 대신 과일. 실제로 과일은 건강한 음식이라는 이미지가 강하기 때문...

안녕하세요. 최근에 오케이피트니스 남포점 헬스&PT에 다녀온 저의 후기를 공유하고자 합니다. 저는 건강과 운동에 대한 관심이 많아 자주 헬스장을 이용하는 편인데, 이번에는 새로운 헬스장을 탐방해 보려고 했습니다. 특히 남포역 근처에 위치해 있어 접근성이 좋다는 소문을 ...

안녕하세요. 남포동 헬스장 오케이피트니스 남포점입니다. 운동은 건강한 몸을 만드는 과정이지만, 그 건강이 더 큰 의미를 가지려면 주변 사람들과 함께 나눌 수 있어야 한다고 생각합니다. 지난 주말, 저희 오케이피트니스는 영도구에서 열린 '가족사랑 명랑운동회'에 참여하며...

안녕하세요 남포동 헬스장 오케이피트니스 남포점입니다 다이어트 하시는 회원님들!!!!!!!! 다이어트할 때 저녁 굶어도 될까요? 라는 질문 많이 하시죠? 다이어트를 시작하면 한 번쯤은 이런 생각을 해보게 됩니다. "저녁만 안 먹어도 살 빠지지 않을까?" 실제로 많은 분들...

헬스장에서 운동을 하다 보면 같은 스쿼트인데도 수행 속도가 모두 다르다는 것을 볼 수 있습니다. 어떤 사람은 빠르게 반복을 진행하고, 어떤 사람은 천천히 내려가고 천천히 올라오며 동작 하나하나에 집중합니다. PT 수업을 하다 보면 회원님들께서 종종 이런 질문을 하십니다...

부산 남포동 헬스장 추천! 오케이피트니스 남포점 한지점 이용권 & PT 특별 이벤트 진행중(마일리지 안내) 안녕하세요! 오케이피트니스 남포점입니다 운동을 시작하고 싶지만 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민 중이신가요? 이용하기에 앞서 오케이피트니스 마일리지 혜택 안내드리...

안녕하세요 오케이피트니스 남포점 입니다!! 많은 분들이 궁금해하시는 물을 많이 마시면 다이어트에 도움이 될까요? 다이어트를 시작하면 한 번쯤 들어보는 말이 있습니다. "물 많이 마셔야 살 빠져!" 그래서 하루에 2L씩 물을 챙겨 마시는 분들도 많죠. 그런데 정말 물을 ...

안녕하십니까 남포동 헬스장 오케이피트니스 남포점입니다! "분명 헬스장도 열심히 다니고 있는데 왜 몸무게가 안 줄어들지?" 운동을 시작한 많은 분들이 가장 먼저 하는 고민입니다. 특히 다이어트를 목표로 헬스장을 등록한 분들이라면 더욱 신경 쓰이는 부분이죠. 일주일, 이주...

안녕하세요 오케이피트니스 남포점입니다 근력운동 먼저? 유산소 먼저? 헬스장 가면 가장 많이 헷갈리는 순서 정리! 헬스장 처음 등록하면 꼭 한 번은 고민하게 되는 문제 “운동할 때 뭐부터 해야 하지?” “런닝 먼저 하고 웨이트 해야 하나?” "근력운동 끝나고 유산소 해야...

안녕하세요 남포동 헬스장 오케이피트니스 남포점입니다! 지난 5월 2일, 오케이피트니스 범천점에서는 전 지점 트레이너들이 함께하는 교육 세미나가 진행되었습니다. 이번 세미나의 주제는 바로 백형진 교수님과 함께한...