크로스핏 사운드웨이브

지난 10월 받았던 종합검진. 그 결과지를 받아들고 충격을 받았었지요. 코로나로 집에 있는 사이. 저는 움직이지 않았고, 또 많이 먹었어요. 심지어 술도 어찌나 맛있는지 자주 마셨던 것 같아요. 살이 찌는게 느껴졌지만 몸무게를 재지 않았어요. 눈으로 보는게 무서웠거든요...

여름을 맞아 운동을 하려고 알아보다 평이 좋아 한번 상담받으러 가봤어요^^ 크로스핏이 효과가 좋다는 얘기는 익히 들어 알고있었지만 그동안 귀차니즘으로 인해 못했던..ㅋㅋ 위치는 금련산역 바로앞에있는 오션스카이 건물 지하1층이에요!! 엘베내리고 딱 들어가니 바로 반겨주던...

부산 수영구 남천동에 위치한 크로스핏 사운드웨이브를 방문하게 된 계기는 친구의 추천이었습니다. 친구가 고강도 운동을 통해 몸을 변화시킨 이야기를 듣고, 저도 한 번 도전해보고 싶다는 마음이 들었습니다. 처음 도착했을 때, 주변은 활기차고, 운동을 열심히 하는 사람들이 ...

진짜 결혼식이 코 앞으로 다가온 것 같은... 저.. 저질체력 유치원생입니다! 다이어트를 더욱 열심히 하고 싶어서 다이어트 끝판왕 크로스핏에 도전해보았어요! 광안리크로스핏 사운드웨이브 피트니스에 방문했어요! 위치는 금련산역 4번 출구앞에 위치해있구요~ 바로 옆에 삼성서...

크로스핏 사운드웨이브는 부산 수영구 남천동에 위치한 헬스장으로, 체계적이고 안전한 크로스핏 수업을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 수업당 인원 제한이 있어 쾌적한 환경에서 운동을 즐길 수 있도록 설계되어 있습니다. 헬스장은 금련산역 4번 출구에 가까운 위치에 있...

Sound Wave Crossfit 7년 정도 꾸준하게 운동을 하고 있습니다 부산에 처음 내려왔을때 4년 정도 #킥복싱 을 했었고 지금은 #주짓수 와 #웨이트 를 병행하고 있어요 더 늙어가기 전에 여러 가지 운동을 해봐야 한다고, 생각하는 편입니다만, 의욕은, 넘쳐흐르...

안녕하세요 :) 크로스핏 사운드웨이브입니다! 시간이 빠르게 흘러 추웠던 겨울이 가고, 아직은 조금 쌀쌀하지만 낮에는 따뜻한 봄이 느껴지고 있습니다. 이렇게 날씨가 바뀌기 시작하면 자연스럽게 떠오르는 생각이 하나 있죠. “곧 여름이 오겠구나…” 그리고 이어지는 생각. “...

5월 부산 크로스핏 사운드웨이브는 광안리 해변에서 도보로 약 10분 정도 or 금련산역에서 도보로 약 1~2분 정도 거리에 있다 사실 크로스핏 레벨 1 세미나에 참석하기 위해 이틀간 방문은 했었다 크로스핏코리아 인스타 계정에 올라온 세미나 사진 아무튼 세미나는 세미...

안녕하세요. 크로스핏 사운드웨이브입니다. 어느덧 시간이 흘러 1월도 다 지나가고 있습니다! 그렇다는 말은 2026년 크로스핏 오픈이 얼마 남지 않았다는 사실! 오늘은 크로스핏 오픈 등록 방법에 대해 설명드리려고 합니다 :) 2026 크로스핏 오픈 신청 방법 [크로스핏 ...

안녕하세요. 크로스핏 사운드웨이브입니다. 26년 1월도 3주 차를 지나가고 있네요 :) 오늘은 크로스핏 사운드웨이브에서 진행하고 있는 1:1 수업 들을 소개해 드리겠습니다. 베이직 클래스 기초 동작 9가지 배우기 (3회) 크로스핏에서 사용되는 동작 중 가장 기초가 되는...