어나더짐 남천점

안녕하세요 어나더짐 남천점 김지현 트레이너입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 남천동 헬스장 트레이너 선생님들은 실제로 어떤 방식으로 수업을 진행하는지 알려드리려고 합니다. 처음 헬스장을 등록하거나 PT를 고민하는 분들은 “트레이너 수업이 다 비슷한 거 아닌가?“라고...

안녕하세요 어나더짐 남천점 김지현 트레이너입니다. 운동을 시작하면 많은 분들이 "유산소도 하고 싶고, 근력도 키우고 싶고, 체지방도 빼고 싶다"고 말씀하십니다. 이 모든 목표를 한 번에 잡을 수 있는 운동이 바로 케틀벨 스윙(Kettlebell Swing) 입니다. 오...

안녕하세요. 어나더짐 남천점에서 근무하는 유현선 트레이너입니다. "헬스장도 꾸준히 다니고 있는데 왜 살이 안 빠질까요?" 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 실제로 운동을 열심히 하고 있음에도 체중 변화가 없어 답답함을...

안녕하세요 어나더짐 남천점 김지현 트레이너입니다!! 남천동 헬스장에 처음 등록한 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 턱걸이 운동을 어려워하시거나 “여자는 굳이 안 해도 되는 운동 아닌가요?" 라고 질문하곤 합니다. 하지만 오히려 여성분들에게 더욱 추...

안녕하세요 어나더짐 남천점 권정은 트레이너입니다 여러분들은 여름 준비 열심히 하고 계신가요? 날씨가 굉장히 많이 더워지면서 여름이 실감이 나네요 !! 운동할 곳을 고민중이시진 않으세요? 여러 헬스장 사이에서 고민하다가, 결국 많은 분들이 어나더짐 남천점을 택하는 이유가...

어나더짐남천점은 스타벅스 금련산역5층에 위치 하고 있습니다. 어나더짐남천점이 오픈한지도 벌써 7개월 차입니다. 벌써 6월이네요 여름이 드디어 찾아왔습니다. 기존 회원님들도 옷이 얇아졌다고 하시며 여름준비에 한창이십니다. 많은 분들이 개인피티를 하고 계시고 웨이트도 예전...

요즘 '혈당' 핫한 키워드죠? 혈당관리 제대로 못하면 당뇨 확정, 평생 고생 확정! 혈당 관리를 위한 첫걸음, 혈당스파이크 이해하기 요즘 많은 사람들이 건강과 관련된 다양한 정보에 관심을 가지며, 그중에서도 '혈당스파이크'라는 용어가 자주 언급되고 있습니다. 이는 단순...

안녕하세요. 남천동 어나더짐에서 일하고 있는 유현선트레이너입니다. 오늘은 다이어트 정체기가 오는 이유와 극복 방법에 대해서 간략히 설명드리려고 합니다. 다이어트를 시작하면 초반에는 체중이 빠르게 감소하는 경우가 많습니다. 하지만 어느 순간부터 식단도 지키고 운동도 꾸준...

안녕하세요 남천동 어나더짐 트레이너 유현선입니다 6월이 되면서 날이 부쩍 더워졌습니다. 옷차림이 가벼워지다 보니 요즘 부쩍 다이어트를 목적으로 상담을 오시는 분들이 많아졌는데 많은 분들이 상담 때 이런 말씀을 하십니다. "네이버에 남천동 다이어트, 남천동 헬스장 쳐보니...

운동할 때 최고의 도움을 주는 '트레이너' 과연, 어떤 트레이너가 나에게 잘 맞는 트레이너인가? 최근들어 피트니스에 대한 관심이 커짐에 따라, 많은 사람들이 헬스장에 등록하고 퍼스널 트레이닝을 받기 위해 애쓰고 있습니다. 이러한 현상 속에서 '남천동PT 트레이너'에 대...