밀리오레피트니스 PT

밀리오레피트니스 PT 안녕 잇님 여러분! 쇼니에요 :) 나름 꾸준히(?) 운동중인 헬린이에요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 배산역 인근에 위치한 밀리오레피트니스 PT 후기에요! 연산동PT 밀리오레피트니스는 배산역 6번출구에서 1분거리로 접근성도 좋았어요 밀리오레피트니스 PT 주소 :...

안녕하세요 ㅎㅎ 요즘 운동을 시작해야겠다고 마음은 먹었지만 헬스장 기구 사용법도 모르겠고, 혼자 운동하기에는 자세가 맞는지 항상 걱정되더라고요. 그래서 이번에 연산동 PT로 유명한 밀리오레 피트니스에서 PT 수업을 받고왔습니다. 연산동pt 밀리오레피트니스는 배산역 6번...

부산에 위치한 밀리오레피트니스 PT를 지난 주에 방문했습니다. 평소 운동을 시작하고 싶었지만, 여러 이유로 미뤄오던 저에게는 특별한 계기가 필요했습니다. 그러던 중 친구의 추천으로 이곳을 알게 되었고, 궁금한 마음에 발걸음을 옮기게 되었습니다. 밀리오레피트니스 PT는 ...

운동을 시작하면 생각보다 많은 이야기들을 듣게 됩니다. -실패지점까지 해야 한다. -아침 운동이 더 좋다. -프리웨이트가 머신보다 무조건 좋다. -드롭세트를 해야 근육이 잘 큰다. 정보가 많아질수록 운동이 쉬워지기보다 오히려 더 어렵게 느껴질 때도 있습니다. 회원님들과...

안녕하세요. 매장의 효과적인 홍보로 매출 증가에 도움이 되어 드리는 바닥 광고 로고프로젝터 전문 업체 지니고라이트입니다. 최근 많은 자영업자와 소상공인들이 급감하는 매출과 인건비 상승 및 원금 상환 등의 이유로 극심한 어려움을 겪고 있습니다. 실제로 폐업률이 증가하며 ...

안녕하세요 밀리오레피트니스 입니다. 지난 글에서는 미국스포츠의학회(ACSM) 가이드라인을 바탕으로 최근 운동 과학의 흐름이 어떻게 바뀌고 있는지 이야기해봤습니다. 특히 무조건 무겁게 하지 않아도 되고 실패지점까지 억지로 밀어붙이지 않아도 되고 운동은 결국 ...

안녕하세요 :) 오늘은 회원님의 힙어브덕션 운동 영상을 기록해보려고 합니다. 운동은 단기간의 큰 변화보다 좋은 움직임을 꾸준히 반복해나가는 과정이 더 중요합니다. 작은 움직임 하나, 조금 더 안정된 자세 하나가 쌓이면서 몸의 변화도 자연스럽게 만들어집니다. ▫️1월 운...

안녕하세요 밀리오레피트니스 입니다 날이 슬슬 더워지는 6월에 접어 들고있습니다. 지금 내리는 비가 지나가면 날이 꽤나 더워질 듯 합니다. 6월 운영 일정 안내 입니다. 6월 3일 (지방선거일)은 10:00 ~ 18:00 으로 단축 운영 6월 6일 (현충일)은 휴관 입니...

안녕하세요 밀리오레피트니스 입니다. 헬스장에서 스텝밀을 이용해보신 분들은 한 번쯤은 이런 느낌을 받아보셨을 겁니다. 처음에는 괜찮은데 조금 지나면 다리가 갑자기 무거워지고 호흡도 빠르게 거칠어지면서 생각보다 오래 하기 힘든 운동이라는 느낌. 그래서 오늘은 스텝밀 이용하...

안녕하세요 밀리오레피트니스 입니다. 운동 끝나고 가볍게 하나씩 챙겨가실 수 있게 프로틴 음료 준비해두었습니다 :) 운동하고 바로 식사 못 하시는 분들도 많고 퇴근 후 늦게 운동 오시는 회원분들도 계셔서 편하게 드실 수 있도록 비치해두었습니다. 거창한 건 아니지만 운동하...