아이콘휘트니스

안녕하세요. 아이콘 휘트니스입니다. 헬스장을 알아보는 분들 중, 이런 고민 해보신 적 있으신가요? "시설은 괜찮을까?" "트레이너는 전문성이 있을까?" "샤워실, 락커 같은 기본 시설은 잘 되어 있을까?" 막상 등록하고 나서 실망하는 경우도 적지 않죠. 그래서 오늘은!...

안녕하세요~ 아이콘 휘트니스입니다. 저희 헬스장은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하는 '청소년 스포츠강좌이용권' 가맹시설로 공식 등록되어 있습니다. ★ 청소년 스포츠강좌이용권 이란? ★ 정부에서 청소년들의 다양한 스포츠 활동을 위해 경제적 여건과 관계없이 매월 ...

안녕하세요, 아이콘 휘트니스입니다! 얼마 전 저희 센터가 제로페이에 가맹점 등록을 완료해서 이제 어르신 스포츠 상품권 사용 가능하다고 안내드린 바 있는데요, 생각보다 정말 많은 분들께서 "어르신 스포츠 상품권 사용 가능한가요?" 하고 문의를 주셔서 다시 한번 정확하게 ...

안녕하세요 여러분! 아이콘 휘트니스입니다. 요즘 갑자기 기온이 뚝 떨어지면서 밖에서 뛰거나 걷기 쉽지 않은 요즘! 따뜻하고 쾌적한 실내에서 운동할 수 있는 아이콘 휘트니스에서 여러분께 특별한 연말 혜택을 준비했습니다! 이번 주 안에 3개월 이상 등록하시는 모든 회원님께...

안녕하세요, 아이콘 휘트니스입니다! 벌써 2026년 봄이 찾아왔어요.ㅎㅎ 따뜻해진 봄을 맞아 운동 목표를 세우신 분들 많으시죠? 저희 헬스장에서 새해를 맞아 운동을 하시려는 분들을 위해 봄 맞이 헬스 이벤트를 진행 중인데요! 헬스 등록 시 +1개월을 해드리고 있답니다!...

안녕하세요~ 아이콘 휘트니스 입니다. 드디어 2026학년도 대학수학능력시험이 끝났어요! 그동안 긴 시간 동안 열심히 달려온 여러분, 정말 수고 많았어요. 이제는 책 대신 운동화 끈을 묶고, 몸과 마음을 새롭게 리셋할 시간이에요! 아이콘 휘트니스 수능 할인 이벤트 수험생...

안녕하세요~ 아이콘 휘트니스입니다. 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트 운동을 해본 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 "3대 운동" 이 세 가지는 근력의 핵심이자, 몸의 밸런스를 잡아주는 기본 운동이에요. 하지만 몸을 만드는 과정에서는 무게만 많이 든다고 해서 좋은 결과가 나오...

안녕하세요. :) 벌써 12월이 시작됐어요. 한 해가 얼마 남지 않았다는 게 실감 나죠. 추워지면 운동이 더 어려워져요. 그래도 지금이 몸을 다시 잡기 좋은 시기에요. 겨울에도 운동하기 좋은 공간 저희 아이콘 휘트니스는 기본 시설이 잘 갖춰져 있어요. 웨이트 존과 유산...

안녕하세요. 아이콘 휘트니스입니다. 11월도 어느새 끝을 향해 가고 있어요. 요즘 날씨가 많이 추워지면서 운동을 쉬고 싶은 마음도 들지만, 이럴 때 일수록 가벼운 루틴이라도 꾸준히 이어가는 게 겨울 건강 관리의 핵심이에요! 이런 루틴 추천드려요 ● 워밍업 10분 : 러...

안녕하세요~ 아이콘 휘트니스입니다. 운동할 때마다 헷갈리는 게 바로 운동 순서인데요! 러닝머신부터 탈까? 아니면 웨이트부터 할까? 운동 목적에 따라 운동 순서가 달라져야 한다는 사실, 알고 계셨나요?? 유산소 운동 먼저 할 때의 장점 1. 몸을 빠르게 워밍업 할 수 있...