무지개휘트니스 남산점PT&필라테스&요가&줌바

안녕하세요!! 오늘도 여전히 활기찬 무지개 휘트니스 (남산점)입니다! 저희 무지개가 12월 마지막주!! 18년도 마지막!! 회원님들을위해!! 작은이벤트를 준비했습니다!! 저희무지개에서 무료 인바디상담 이벤트 진행중입니다 정확하고 친절하게 상담해드려요~ 무료라고 대충대충...

안녕하세요 오늘은 무지개휘트니스 남산점 에서 남산동헬스장에서 회원님과 함께 진행한 하체 운동 루틴을 소개해드릴게요! 요즘 여성 회원님들이 가장 많이 물어보는 게 바로 ✔️ 힙업하고 싶어요 ✔️ 허벅지 라인 정리하고 싶어요 ✔️ 하체 탄력 만들고 싶어요 이 세 가지인데요...

안녕하세요 오늘도 운동을 알려주러 온 무지개휘트니스 남산점 김병수 입니다 이 머신 제가 트레이너를 하면서 제일 인기가 많은 머신이 아닌가 생각 할 정도로 인기가 많은데 이유가 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 장점이있습니다 그렇다면 이 머신이 무엇일까요? 바로 랫풀다운...

힙라인 제대로 만드는 하체 루틴 공개합니다 뚜뚱! ✔️ 스플릿 스쿼트 밸런스 + 힙 자극 ✔️ 브이스쿼트 하체 전체 근력 강화 ✔️ 몬스터 글루트 힙 마무리 집중 자극 남산동헬스장에서 이렇게 순서대로 진행하면 하체 전체를 사용하면서도 마지막까지 힙 자극을 놓치지 않을 ...

안녕하세요~!! 오늘은!! [지방 1kg vs 근육 1kg] 같은 몸무게! 체지방과 근육에 관계에 대해서 알아볼려고합니다~! [지방 1kg vs 근육 1kg] 같은무게의 지방과 근육이죠 하지만 크기가 다르다는거를 확연히 느낄 수 있죠~ 사진만보셔도 체지방과 근육에 중요...

안녕하세요 ! 무지개휘트니스 남산점 피티잼민 입니다! 영차영차.. 남산동헬스장 무니개휘트니스남산점에! 새 기구가 들어온다해서 저희 직원들과 함께 기구배치겸 대청소시작!! 이번에 회원님들이 정말 좋아하실 만한 새로운 등운동 머신이 들어왔습니다!! 바로 플레이트 로드 하이...

안녕하세요 피티잼민입니다! 오늘은 부산 남산동헬스장을 찾고 계신 분들을 위해 제가 운영하고 있는 무지개휘트니스 남산점을 소개해드리려고 합니다. 운동이 처음이라 막막하신 분들, 어디서 시작해야 할지 고민이신 분들이 편하게 시작할 수 있는 공간을 만들고 싶어서 직접 운영하...

안녕하세요 남산동 헬스장 무지개휘트니스 남산점 범어사헬스 피티잼민입니다! 짜안~! 시작부터 강렬하게 남산동 헬스장 회원님의 너무너무 이쁜 웨딩사진 (심지어 보정본이 아녀요..) 너무너무너무 아름답고 이쁘지 않나요!? 오늘은 웨딩촬영을 앞두고 저와 함께 운동하신 남산동...

"우와.." "대박.." "너무 기분좋아요!" 짠!! 보이시나요! 울 회원님의 PT 단 7회만의 변화를!! 오늘은 남산동 헬스장 무지개휘트니스 남산점 PT 단 7회 진행 후 변화한 여성 회원님의 리얼 변화 과정을 보여드리려고 합니다!! 처음엔 “스쿼트만 했는데..너무...

“등운동 하면 뭐 해야 돼요?” 오늘은 남산동헬스장 무지개휘트니스남산점에서! 기구만으로! 머신만으로! 등을 만들수있는 꿀팁 루틴을 소개해드릴게요! 오늘의 등루틴! ✔️프론트 렛풀다운 ✔️해머 시티드로우 ✔️렛풀다운! 1️⃣ 프론트 랫풀다운 무지개휘트니스남산점에서 제일 ...