천지연피트니스

어제 보건소에서 인바디 재고 온 뒤로 밤새 고민이 많았습니다.. 고도비만이라는 걸 직면하고 나니 이제 정말 도망갈 곳이 없더라고요. 하지만 의지만 믿고 시작하면 또 작심삼일로 끝날 것 같아서 오늘은 제 의지가 아니라 ‘돈’으로 제 환경을 바꿔버리기로 했습니다! (돈 없...

의욕 넘치게 헬스장 3개월 등록은 완료했지만,, 막상 헬스장 가면 수많은 기구들 앞에서 작아지는거 저만 그런가요,,? 비싼 PT를 받자니 돈 없는 대학생이고, 그렇다고 매일 러닝머신이랑 천국의계단만 타다 오기에는 내돈이 너무 아깝더라고요(제가 다니는 헬스장 기구 진짜 ...

이제 장전을 떠나면서 제가 1년동안 열심히 다녔던 천지연 피트니스 이용 후기를 써보려고 해요 저는 3월부터 3개월 정도 pt를 받고 그 이후에 혼자 운동을 했는데요 헬스를 등록하면 수건2장, 운동복, 샤워까지 기본적으로 제공되고 PT를 등록하면 개인락커까지 제공이되요 ...

안녕하세요! 천지연 피트니스 상훈쌤 입니다 다들 새해 1월 잘 보내셨나요? 저는 한달내내 운동만 한 것 같아요..ㅋㅋ (부산대헬스, 부산대pt) 오늘 알려드릴 내용은 현대인들의 문제점인 발바닥에 관한것 인데요! 족저근막염 이라고 들어보셨나요? 우선 족저근막염이란 간단하...

(부산대헬스, 부산대헬스장, 부산대피티) 안녕하세요 천지연 피트니스 상훈쌤 입니다 ㅎㅎ 오랜만이에요~~ 오늘은 저희 천지연피트니스 1월 이벤트에 관해 안내해 드리려고 합니다! 2023년 새해 맞이는 모두 잘 하셨나요? 살면서 빼 놓을수 없는 운동,, 올해도 하셔야 겠죠...

천지연피트니스 부산대 헬스장 안녕하세요 부산대 헬스장 No.1 천지연 피트니스 상훈쌤 입니다 ㅎㅎ (부산대핼스) 새해 두번째 주가 지나가고 있네요 ㅎㅎ 다들 2023년은 잘 지내고 계시는가요? 2023년에는 모두 행복하셨으면 좋겠네요 오늘 알아볼 포스팅은 바로 몸이 좋...

안녕하세요 상훈쌤 입니다! 운동을 하시면 호흡이 거칠어지지 않은가요? 장시간 운동을하며 호흡이 거친상태가 계속 유지되면 우리 몸에서 활성산소가 많이 발생해요.. 활성산소는 세균과 바이러스를 처단하지만 양날의 검이라고 불려요 왜냐하면! 과도한 양의 활성산소는 노화 및 D...

안녕하세요 천지연 피트니스 상훈쌤 입니다 오늘 알아볼 내용은 바로 안먹으면서 운동하면 살이 잘 빠질까? 하루에 최소 탄수화물은 어느정도 챙겨야 할까? 이 2가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다!! 레츠 고! 우선 하루 최소 섭취 권장 탄수화물양은 100g 입니다 이는 고...

이제 곧 3월이네요 :) 꽃의 계절이 다가오고 있습니다! 그래서 저희 천지연피트니스는 헬스장에 기구의 꽃을 피우기로 했습니다! 짜 - 잔! 펙덱 플라이는 기존에 저희 센터에 있지만 사용감도 꽤 있고, 회원님들께 여쭤본 결과 바꿨으면 좋겠다는 말이 많이 나와 결정했습니다...

이름 : 천지연피트니스 도로명 주소 : 부산 금정구 부곡온천천로 126 삼승렉스풀 상가2층 ● 영업시간 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 08:00 ~ 20:00 - ...