바디팩토리 장림점

안녕하세요, 바디팩토리입니다 오늘은 다이어트 목적 PT 비포 & 애프터 사례를 소개해드리겠습니다. 먼저 회원님 소개입니다. * 나이: 20대 * 생활 패턴: 하루 대부분을 앉아서 공부하는 생활 * 운동 경험: 부족한 편 * 목표: 체중 감량 및 체형 개선 ※ 모든 프...

날씨가 풀리고 점점 야외활동을 하기 좋은 계절이 오고 있습니다. 움직임이 늘어나는 만큼 오늘은 살면서 한 번쯤은 겪어봤을, 또는 겪게 될 수 있는 허리 통증과 구조에 대한 이야기를 준비했습니다. 우리는 하루 대부분을 앉아 있고, 서 있고, 움직이며 살아갑니다. 하지만 ...

안녕하세요, 바디팩토리 장림점입니다! 오늘은 운동을 처음 시작하는 분들부터, 꾸준히 운동을 하고 계신 분들까지 모두에게 꼭 필요한 발 건강과 구조에 대한 이야기를 준비했습니다 :) 우리는 하루 대부분을 걷고, 서 있고, 움직이며 생활합니다. 하지만 정작 내 몸을 지탱하...

안녕하세요 바디팩토리입니다! 오. 늘. 은 40대 남성 회원님의 수업 내용 비포&애프터를 보여드리려고 해요 현재 수업은 약 3주간 진행을 하고 있습니다! 평소 헬스 & 웨이트를 해보고 싶으나 평소 몸이 불편해 꺼려지시는 분들은 집중!! 나이:40대 성별:남성 운동 목적...

안녕하세요 바디팩토리입니다! 혹시 PT를 받아 보셨지만 PT가 끝난 후 혼자 운동하기가 어렵고 수업 외에 개인 운동을 하려니 운동이 맞는지 아닌지 어려워서 걱정이신 분들은 바디팩토리로 오세요!! 실제 회원님들과 나눈 카톡 바디팩토리장림점 운동 명칭과 함께 운동 순서도 ...

안녕하세요 바디팩토리입니다^^ 오늘은 저번에 포스팅 했던 회원님의 바디프로필 사진을 보여주려고 해요! ↓↓↓↓↓↓↓(읽어보시고 오세요!!)↓↓↓↓↓↓↓ https://blog.naver.com/PostView.naver?blogId=skadn107&logNo=22381...

안녕하세요 바디팩토리 장림점입니다!!. 오늘은 운동을 배워보고 싶어 방문하셨다 다이어트에 힘을 싣고자 목표를 갑작스레 바디프로필로 잡으신 회원님의 바디프로필 여정을 소개드리려 합니다>_< 나이,성별: 30대 남성 운동경험 : 헬스(독학 6개월) 운동 목적: 다이어트 및...

안녕하세요 바디팩토리입니다! 오.늘.은 사무직 직장을 다니시는 여성분들을 위해 유익한 운동정보를 들고왔답니다:) 사무직직장생활을 하다보면 8시간이상 근무를 앉아서해야 할 때가 많은데요? 오래 앉아있는시간이 길면 움직임이 자연스레 줄어드니 근육약화가 돼버리죠. 여기서 중...

안녕하세요 바디팩토리입니다! 오늘은 수업1회부터 4회까지의 회원님의 변화과정을 소개해드리려합니다! 먼저 회원님을 소개해드릴게요. 나이: 30대 성별: 여성 운동목적: 체력증진 & 코어강화 직업: 사무직 수술이력 or 평소 불편한 부분: 허리디스크L4,5번(5년전판정),...

안녕하세요 바디팩토리입니다^^ 오늘은 보디빌딩선수 등불균형개선 운동을 소개하려합니다! ↓↓↓↓↓↓↓(읽어보시고 오세요!!)↓↓↓↓↓↓↓ https://blog.naver.com/PostView.naver?blogId=skadn107&logNo=223726014986&c...