슬기로운 운동생활

운동인으로써 PT도 여러번 받아봤는데 그 중에 가장 만족스러웠던 PT는 바로 여기 PT 해주실때 다 사람에 똑같이 해주는 것이 아니라 그 사람의 역량과 운동목표 맞춰서 해주신다. 특히 틀어진 골반, 어깨 이런것에는 완전 전문이심. 스미스머신이나 렉으로 운동할때 나도 모...

일단 글 쓰기에 앞서 이 글은 절대 홍보용이 아니며 지극히 개인적인 일상 + 주관적인 리뷰 입니다 ! 내 돈 ! 내가 산 ! 내 경험으로 쓴 이야기 ! 내 글을 읽는 분들 상대로 뭐더러 사기를 치겠어요 ! 7월 3일 오늘도 운동 완료 ! 일단 저는 환자입니다. 오른쪽 ...

자세한 설명은 영상에 있습니다. 영상 내용 요약해보면, 저처럼 #허리 #디스크 나 #협착증 이 있으신 분들을 위한 #루마니안 #데드리프트 방법의 안내입니다. 발간격: 좁게 11자로 해서 하체 개입 최소화 무릎: 힘을 빼고 자연스럽게 구부리고 폄 고관절: 지나친 전,후방...

️ 슬기로운 운동생활 도로명주소: 부산 사하구 다송로68번길 10 인접 지하철: 1낫개역 4번 출구에서 577m미터 ️ 가는길: 바다유치원 옆 대박집 맞은편 3층에 있습니다 ⏰ 영업시간: 월: 10:00 - 22:00 화: 10:00 - 22:00 수: 10:00 ...

주소 부산 사하구 다대로 397 3층 1낫개역 6번 출구에서 252m 찾아가는길 다대입구 포시즌편의점 3층에 있습니다. 버스는 다대 롯데케슬블루 정류장에서 내리시면 도보 1분거리. 지하철은 낫개역6번 출구에서 3분거리에 있습니다 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료...

주소 부산 사하구 다대로 397 3층 1낫개역 6번 출구에서 252m 미터 찾아가는길 다대입구 포시즌편의점 3층에 있습니다. 버스는 다대 롯데케슬블루 정류장에서 내리시면 도보 1분거리. 지하철은 낫개역6번 출구에서 3분거리에 있습니다 영업시간 금 10:00 - 23:0...

주소 부산 사하구 다송로68번길 10 영업시간 10:00에 영업 시작10시 0분에 영업 시작 금 10:00-22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 10:00-22:00 화 10:00-22:00 수(1/1) 새해 첫날 휴무 목 10:00-...