404피트니스 헬스&PT 덕천점
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블로그 리뷰
안녕하세요~♡ 이디야커피 부산덕천포레나점이에요☕ 이번 12월 연말을 맞이하여~ 저희 카페에서는 무료시음회 특별이벤트 행사를 진행하게 되었어요. ❄️☃️❄️ HOT/ICED 아메리카노&복숭아 아이스티 그리고 단백질바&비타민바&이넛츠 이렇게 준비했어요. 장소는 덕천포레나1...
안녕하세요. 404피트니스 덕천점입니다. 여름이 되면 기온이 높아지고 땀을 많이 흘리면서 운동하기가 더욱 힘들어집니다. 이 시기에는 운동 강도만큼 중요한 것이 바로 수분 섭취입니다. 많은 분들이 "목마르면 물 마시면 되는 거 아닌가요?"라고 생각하시지만, 운동 중 수분...
안녕하세요. 404피트니스 덕천점입니다. 운동을 시작한 지 한 달, 두 달이 지났는데도 몸의 변화가 느껴지지 않는다고 고민하는 분들이 정말 많습니다. "운동은 꾸준히 하고 있는데 왜 살이 안 빠질까요?" "근육이 붙는 것 같지도 않아요." "열심히 하는데도 변화가 없어...
시간 흐름 따라가기 포기 다시 또 나 몰래 일주일 순식간에 지나버리기 있기 없기 1. 월 아침 운동 때리고 사댱님 찍샷 지난주 토요일에 집에 돌아온 언니와 우리 둘찌 조카를 위한 소소한 베샤 챙겨주기 사실 케이크뿐이긴 함 ㅎ 사장님 여기 인테리어 너무 귀여워요 늘 가던...
안녕하세요 덕천헬스, 덕천피티 전문센터 404피트니스 덕천점입니다. 오늘은 회원님들께 아주 반가운 소식을 전해드리려고 합니다! 404피트니스 덕천점에 새롭게 합류하신 신승호 트레이너 선생님의 PT 이벤트가 진행 중입니다. 운동을 시작하고 싶지만 어떻게 해야 할지 막막하...
안녕하세요. 404피트니스 덕천점입니다. 운동을 시작하는 많은 분들이 가장 먼저 말씀하시는 목표는 바로 "뱃살 빼기" 입니다. 특히 여름을 앞두고 있거나 건강검진 결과를 확인한 후에는 복부 지방 관리에 대한 관심이 더욱 높아지는데요. 하지만 열심히 운동을 하고 식단도 ...
안녕하세요 404피트니스 덕천점 팀장 구본주입니다. 출산 후 많은 여성분들이 가장 먼저 하는 고민이 있습니다. “예전 몸으로 돌아갈 수 있을까요?” “배가 계속 나와 있는데 운동을 시작해도 될까요?” “체중은 줄었는데 체형이 달라진 것 같아요.” 실제로 출산 후에는 단...
안녕하세요. 404피트니스 트레이너 최원욱입니다. 처음 덕천헬스를 알아보고 등록하신 분들과 상담을 하다 보면 의외로 운동 방법보다 더 많이 걱정하는 것이 있습니다. 바로 "헬스장 가서 민망하면 어떡하죠?"라는 고민입니다. 사실 처음 헬스장에 오는 분들은 모두 비슷한 걱...
안녕하세요. 덕천역 대표 헬스장 404피트니스 덕천점입니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 확인하는 것이 무엇일까요? 대부분의 분들이 체중계 숫자부터 확인합니다. 하지만 운동 전문가들은 체중보다 더 중요하게 보는 수치가 있습니다. 바로 체지방률입니다. 실제로 덕천헬스를...
안녕하세요! 덕천헬스, 덕천피티 전문센터 404피트니스 덕천점입니다. 날씨가 점점 더워지면서 많은 분들이 여름을 대비해 다이어트를 시작하고 계십니다. 하지만 매년 다이어트를 결심해도 원하는 만큼의 결과를 얻지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 왜 많은 분들이 혼자 운동하...