아르테무브

랫풀다운을 끝냈는데, 등보다 팔과 전완이 더 뻐근했던 경험 있으신가요? 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기입니다. 랫풀다운을 해도 팔이 먼저 지치고, 덤벨 로우를 해도 전완이나 어깨만 뻐근합니다. 그래서 많은 분들이 이렇게 생각합니다. "팔 힘이 약해서...

"힙 운동을 하면 허리만 아파요." 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기입니다. 힙쓰러스트를 해도 허리가 먼저 뻐근하고, 루마니안 데드리프트를 해도 엉덩이보다 허벅지와 허리가 먼저 피곤합니다. 그래서 많은 분들이 "자세가 잘못된 걸까요?" "허리가 약해서 그런 걸까...

#만덕피티 #만덕동피티 #만덕여성전용피티 스쿼트를 하면 엉덩이가 커진다고 해서 시작했는데, 운동이 끝나면 허벅지만 단단해진 것 같고, 힙 운동을 했는데도 엉덩이보다 허리가 먼저 뻐근했던 경험. 혹시 있으셨나요? 상담을 하다 보면 정말 많은 분들이 같은 고민을 이야기합니...

#만덕피티 #만덕동피티 #화명동피티 #부산여성전용피티 #만덕여성전용피티 #만덕피티 #만덕동피티 #화명동피티 #부산여성전용피티 #만덕여성전용피티 운동은 꾸준히 하고 있는데 허벅지만 더 발달하는 것 같고, 엉덩이 운동을 해도 허리만 아프고, 유튜브를 따라 해도 맞게 하고 ...

#만덕피티 #만덕동피티 #만덕여성전용피티 운동을 열심히 하는 사람보다 제대로 하는 사람이 더 빨리 변합니다. 운동을 해도 몸이 바뀌지 않는 이유! "운동은 꾸준히 하는데 왜 몸이 안 변할까요?" 실제로 상담을 오시는 많은 분들이 가장 먼저 하시는 말씀입니다. 헬스장도 ...

안녕하세요 '아르테무브' 정현쌤입니다! #만덕피티 #만덕동헬스 #만덕여성전용피티 #만덕피티 #만덕동헬스 #만덕여성전용피티 우리는 더 힘들게 운동하라고 말하지 않습니다. 몸을 바꾸는 건 강도가 아니라 '방식'입니다. 여성의 몸은 단순하지 않습니다. 생각보다 훨씬 복잡하고...

회원님들 안녕하십니까 오랜만에 돌아온 현트레이너 입니다 무더운 여름이 지나가고 날씨가 조금씩 쌀쌀해 지고있습니다 환절기인 만큼 다들 감기조심하시고 컨디션 관리 부탁드립니다 :) 오늘은 성공적인 다이어트를 현재진행형으로 하고 계신 회원님의 변화과정을 보여드리겠습니다 처음...

안녕하세요! 하이갱입니다 계단을 오르는 내내 멋진몸을 뽐내는 사진들이 가득한 이곳은 어디일까요 오늘 소개할 곳은 만덕에 위치한 1:1 전문으로 진심을 담은 PT를 하는곳 프로팰리스짐 문에 붙어 있는 망치는 습관들을 명심하며 들어서면 왼쪽에는 멋진 선생님들의 프로필이 보...

으아아... 여름이 와버렸어요 몸도 내 마음도 아직 준비가 안되었는데 건강도 예쁜몸도 챙겨가는 비법! 프로팰리스짐에서 운동하고 왔어요 프로팰리스짐 ✔️부산 북구 만덕1로 17 2층 프로팰리스짐 ✔️010-****-**** ✔️월~금요일 09:00~23:00 토요일 10...

회원님들 안녕하세요! 현 트레이너입니다! 오늘은 오랜만에 회원님들의 변화일지가 아닌 회원님 한 분만을 위한 기록용으로 돌아왔습니다 공명정대하게 공평하게 회원님들 위해 기록을 하지만 오늘은 특별하게 한 분을 위한 기록입니다 처음에 오셨을 때는 바야흐로 가만히 있어도 땀이...