에이치포스포츠

모라헬스장 다이어트 시작은 에이치포스포츠 PT 등록 에이치포스포츠 안녕하세요, 지니에요! 잇님들은 다이어트 하기 좋은 시기가 언제라고 생각하시나요~? 저는 겨울이라고 생각해요 ! 추운 날씨에 몸은 계속 움츠러들고 실내 위주로 생활하다보니 살이 금새 찌더라구요 ㅜㅜ 이대...

내가 다니는 헬스장은 토요일은 오후 4시까지 일요일은 휴관이다 평일에는 오후에 가기도 했지만 오늘은 낮에 빠르게 다녀오기! 오늘도 비비람이 몰아치는 거 머선일ㅠㅠ 다이어트 용으로 샀던 제로당초코리얼씨 올해 초에 다이어트 목적으로 샀던 #제로당 #초코리얼씨 입 터질때 간...

운동을 시작한지 어언 3주차! 체력적으로 달라진 게 거의 없는 상태지만 꾸준함이라도 유지하기 위해 오늘도 달린다 실내 사이클 오늘은 금요일 PT이후 무릎이 아파서 무릎 보호대를 착용하고 왔는데, 혹시 오른쪽이 또 아파질까봐 내일부터는 그냥 양쪽 다 착용해야겠다 생각함 ...

오늘도 비바람을 뚫고 운동 Go! 오늘은 3번째 pt 수업 전신 운동과 하체 운동 다리가 후들후들 하체 부실 탈출기는 계속된다 실내 사이클 30분 하고 걷기 30분을 하다가 급 무릎이 아파서 깜놀 오늘 운동은 여기서 끝 #헬스 #헬스장 #오운완 #운동기록 #운동일지 #...

안녕하세요! 2026년 새해가 되었습니다 혹시 매년 다이어트를 다짐하고 있지 않으신가요? 이번엔 작심삼일로 끝나지않을 현실적인 다이어트 방법을 알려드리겠습니다!! 많은 분들이 홈트를 도전하고 하루 이틀 무리하고 포기하게 되지 않으셨나요?? 다이어트는 " 헬스장에서 " ...

안녕하세요! H4 스포츠 입니다 수능을 치신 수험생분들 모두 고생많으셨습니다!! 노력한 만큼 후회없는, 좋은 결과 바라겠습니다 ♣ 많은 학생분들이 이맘때쯤 운동을 다짐하고, 다이어트를 시작하시죠! 헬스장을 다니고 싶은데, 가격이 부담스럽거나 기구가 충분하지 않아 고민하...

안녕하세요 에이치포 스포츠 조관장입니다. 오늘은 시니어 피티 여자회원님 힙업운동 영상을 올리려고 합니다 여자 분들이 나이 가들면 안쪽 근육(내전근) 힙 옆쪽 근육 (중동근) 부분이 약해져서 엉덩이가 처지게됩니다 다리를 넓게 벌려 허벅지 안쪽과 엉덩이를 집중 자극하는 하...

안녕하세요 H4스포츠 입니다! 요즘 날씨가 많이 추워졌는데 다들 몸조심 잘하고 계신가요? 오늘은 다름이 아니라, 엄청난 이벤트소식을 알려드리려 합니다!! H4가 7주년을 맞이하여 파격적인 이벤트를 진행하려 합니다 바로 소개해드리겠습니다!! 2개월 이상 등록하시면 한달 ...

안녕하세요 심아빠 심스시입니다 ~ 제가 내돈내산으로 5년간 운동하러 다닌 헬스장 모라 H4 휘트니스 스포츠를 소개해드리려 합니다 도로명주소 : 부산시 사상구 백양대로 945 3층 지번주소 : 부산시 사상구 모라동 1347-2 3층 (모라 119안전센터 맞은편 부근에 있...

안녕하세요! H4스포츠 입니다 ㅎㅎ 오늘은 다가오는 여름을 대비해, 건강한 몸을 만들고 싶은 분들을 위한 H4에서 할 수 있는 다이어트 루틴을 준비했습니다! 헬스장 초보도 따라 하기 쉬운 루틴이니 부담 없이 시작해보세요! 첫번째 #천국의계단 입니다! H4에서 인기가 많...