BK피트니스 반여점

반여4동 최다머신보유 올 리모델링 깔끔시설 365일 24시간 연중무휴 Bk피트니스 반여점입니다. 오늘은 많은 분들이 아침마다 거울을 보고 깜짝 놀라게 되는 상황, 바로 ‘자고 일어났더니 얼굴이 퉁퉁 부은 것 같아요’ 라는 이야기로 시작해볼게요. 이럴 때 대부분 "아 나...

"성장기 아이의 자세와 움직임, 왜 지금 바로 교정해야 할까요?" 몸이 보내는 신호에 귀 기울인 적 있으신가요? 어느 날 갑자기 "무릎이 아파요"라고 말하는 우리 아이, 그 작은 이야기에 담긴 몸의 속삭임을 들어야 할 때입니다. 반여동 초등학생 자세 교정 PT "자...

반여4동 최다머신보유 올 리모델링 깔끔시설 365일 24시 연중무휴 BK피트니스 반여점입니다 : ) 오늘은 많은 분들이 다이어트를 하면서 한 번쯤 고민하는 주제, 바로 “아침 공복에 유산소 운동을 하면 진짜 더 잘 빠지나요?”라는 질문에 대해 말씀드리려 합니다. 결론부...

뭐 그런 거까지 해야 돼? 의사도 아니면서 무슨... 이렇게 생각하시는 분들도 있을 수 있습니다. 하지만 직접 실습을 하고, 경험한 입장에서는 실습 전과 후에 회원을 바라보는 시각은 엄청난 차이가 있다고 느낍니다. 카데바 실습 후기: 운동 지도자로서의 새로운 시각을 열...

아직도 저렴하다고 덥석 등록하십니까? 아픔을 참으며 운동하세요? 재송동 PT: 인공관절 수술 후 재활과 건강 회복을 위한 맞춤형 트레이닝 안녕하세요, 재송동 PT 전문가 김경민 입니다. 지난 포스팅에서는 팔꿈치 수술 이후 재활 운동을 진행하지 않아서, 약 7년동안 팔꿈...

반여4동 최다머신보유 올 리모델링 깔끔시설 에어컨 풀가동 365일 24시 연중무휴 BK피트니스 반여점입니다. 안녕하세요 :) 오늘은 딱 한 가지 운동, '플랭크'가 우리 몸에 얼마나 많은 좋은 변화를 가져다주는지 알려드릴게요. 사실 딱 한 동작이지만, 제대로 하면 그 ...

반여동에 위치한 24시 연중무휴! BK피트니스 반여점입니다 ㅎㅎ 오늘은 정말 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 바로 영양제 복용, 그 중에서도 비타민D와 오메가3에 대해 깊이 있게 이야기 나눠보려 합니다. 건강기능식품이 넘쳐나는 이 시대, 약국과 마트, 심 지어 편의점까...

안녕하세요! 24시 연중무휴 BK피트니스 반여점입니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 여러분 단백질 잘 챙겨드시죠? 그 중 제일 만만하게 거론되는게 닭가슴살인데요 예전 닭가슴 어땠나요 퍽퍽하고 먹기싫고 비린내나는..... 이런 인식이 강했지만 요즘 시대에는 소스닭부터 시작해서...

반여4동 최다머신보유 24시 연중무휴 BK피트니스 반여점입니다! 여러분 헬스를 막 시작하신 분들, 혹은 시작한 지 얼마 안 되신 분들께 제가 정말 많이 듣는 질문이 있어요. 바로 이겁니다. “선생님, 단백질은 얼마나 먹어야 돼요?” “보충제는 무조건 먹어야 하나요?” ...

반여4동 최다머신보유 올 리모델링 깔끔시설 365일 24시간 연중무휴 BK피트니스 반여점입니다. 안녕하세요. 혹시 요즘 ‘탄수화물 줄여야 건강하다’, ‘탄수화물은 살찐다’는 말 자주 들으시죠? 실제로 요즘 다이어트나 식단관리할 때 가장 먼저 손대는 게 바로 ‘탄수화물’...