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기장피티 | 폭식한 다음 날 이것만은 하지 마세요. 다이어트를 망치는 진짜 이유 “어제 치킨, 피자, 술자리까지… 다이어트 끝난 걸까요?” 아침에 체중계 숫자를 보고 한숨부터 쉬는 분들이 많습니다. “오늘은 아무것도 안 먹어야겠다.” “러닝머신 두 시간 뛰어야겠다.” ...

기장피티를 검색하는 사람들은 왜 등록을 미룰까? 상담하면서 가장 많이 들은 이야기 안녕하세요. 기장피티 로운짐 허종진 트레이너입니다. 최근 상담을 하다 보면 재미있는 공통점이 하나 있습니다. 상담을 오신 분들 중 상당수가 이미 몇 주, 몇 달 전부터 기장피티, 기장헬스...

안녕하세요. 기장피티 로운짐 허종진 트레이너입니다. "무릎이 아픈데 운동해도 괜찮을까요?" PT 상담을 진행하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 특히 계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리거나, 오래 걷고 나면 무릎 앞쪽이 불편한 분들은 운동을 시작하는 것 자체를...

기장피티, 운동은 열심히 했는데 왜 살이 안 빠졌을까? 30대 회원님의 실제 변화 사례 안녕하세요. 기장피티 로운짐 허종진 트레이너입니다. 다이어트를 위해 운동을 시작했는데도 체중이 줄지 않아 답답했던 경험 있으신가요? 실제로 기장PT 상담을 오시는 분들 중 상당수가 ...

기장피티를 알아보면서 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 겁니다. “운동은 꾸준히 하는데 왜 몸은 그대로일까?” 실제로 상담을 하다 보면 운동을 몇 달, 길게는 몇 년 했는데도 몸의 변화가 잘 느껴지지 않는다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 체중은 크게 달라지지 않고, 허벅지만...

부모님 운동, 그냥 시작하면 안 됩니다. 기장피티, 부모님께 운동을 권하기 전에 먼저 확인해야 할 것 부모님께 운동을 권해드리고 싶은 순간이 있습니다. 예전보다 걷는 속도가 느려진 것 같을 때, 계단을 오르내릴 때 무릎을 불편해하실 때, 허리나 어깨가 자주 뻐근하다고 ...

기장피티 운동보다 먼저 바뀌는 순간이 있습니다 몸이 정말 변하는 사람들은 의외로 여기서 달라졌습니다 기장피티 상담을 하다 보면 정말 신기한 공통점이 있습니다. 몸이 빨리 변하는 사람들은 의외로 운동을 가장 열심히 하는 사람이 아니었습니다. 식단을 가장 완벽하게 하는 사...

기장피티 선택 기준, 이걸 모르면 계속 검색하게 됩니다 기장피티를 계속 검색하고 계신가요? 여기저기 비교는 해봤지만 막상 등록까지 이어지지 않는다면 대부분 이유는 하나입니다. “기준 없이 보고 있기 때문입니다.” 실제로 기장피티 상담을 진행하다 보면 많은 분들이 비슷...

기장피티를 알아보고 계신 분들 중에는 “운동 시작하면 바로 몸이 바뀌는 거 아닌가요?” 이렇게 생각하시는 분들이 많습니다. 그런데 실제로 기장피티를 받아보면 누군가는 빠르게 변하고 누군가는 몇 달이 지나도 그대로입니다. 왜 이런 차이가 생길까요? 단순히 노력의 문제가...

기장피티를 알아보는 분들과 상담을 하다 보면 생각보다 비슷한 이야기를 많이 듣습니다. “운동은 조금 해봤어요.” “헬스장은 다녀본 적 있어요.” “유튜브 보고 따라 해봤어요.” 그래서 많은 분들이 PT를 받아야 하는지 고민을 합니다. 요즘은 운동 정보를 찾는 것이 어렵...