스탠다드짐 연산토곡점

#토곡헬스장 #연산동헬스장 #토곡PT 안녕하세용 일요일입니다 ㅋ ㅋ 근육을 챙긴다고 챙겨보지만 ㅠ 자꾸만 빠지는것 같아서 근육을 잃어버리지 않도록 하기 위해서 부지런히 헬스장 다니고 있어요 오늘 가보게 된 헬스장은 연산동 토곡에 있는 헬스장으로 유산소운동은 물론 근력운...

토곡 헬스장 다 돌아봤는데 결국... 헬스장 고르는 거, 생각보다 쉽지 않죠. 가격도 비교하고, 시설도 보고, 위치도 따져보고. 토곡, 연산동, 안락동, 망미동 주변 헬스장을 한 바퀴 돌고 나서 결국 스탠다드짐 연산토곡으로 오시는 분들이 정말 많아요. 왜 그럴까요? 오...

안녕하세요! 이웃님들 !! 오늘은 제가 최근에 정착해서 열심히 다니고 있는 토곡 헬스장, '스탠다드짐 연산토곡점'에서 장주원 선생님께 PT를 받은 솔직한 후기를 들려드리려고 합니다. 평소 운동을 쉬엄쉬엄하긴 했지만, 늘 해결되지 않던 고민이 있어서 이번에 제대로 배워보...

"비 오네. 오늘은 운동 쉬자" "쌤 비와서 헬스장 가기 너무 귀찮아요" 비가 쏟아지는 날에는 헬스장가는 길이 너무 빡세죠.. 그치만 장마를 뚫고 올 만한 헬스장이라면? 그게 스탠다드짐이라면? 스탠다드짐 연산점이 그런곳이라면? 비가와도 건강을 챙기러 오는 사람들로 가득...

개인 PT, 필라테스 끝나고 이제 혼자 운동해 보려고 했는데 진짜 게을러서 혼자 운동 안 하기 레전드 다들 퇴근하고 집에 들어가면 밥 먹고 쉬기 바쁜 거 맞쥬..? 나만 그런 거 아니쥬..? 그래서 집에서 가장 가까운 토곡헬스장 스탠다드짐 연산토곡점 방문 헬린이에서 헬...

요즘 SNS나 방송에서 댄스로 다이어트하는 모습 많이 보이죠? 유투브 서인영의 개과천선 유명인들도 급하게 체형 관리가 필요할 때 댄스 운동을 선택하는 경우가 정말 많아요. 그만큼 효과가 확실하다는 말이죠. 오늘은 줌바댄스가 왜 이렇게 효과적인지, 그리고 유튜브 홈트로는...

부산 연제구 연산동에 위치한 '스탠다드짐 연산토곡점'에 다녀왔습니다. 이번 헬스장 방문은 기존에 다니던 곳의 분위기가 조금 지겨워져 새로운 헬스장을 찾고 싶었던 저에게 좋은 기회가 되었습니다. 지하철을 이용해 가기 편한 위치에 있어서, 연산역에서 도보로 약 10분 거리...

6월도 벌써 둘째주가 지나가고 있네요,, 본격 여름 시작인 계절이라 본격 운동 시작! 을 다짐하고 방문해주시는 회원님들도 많은데요.! 방문해주시는 회원님들을 파악해보면 원래 운동을 하셨던 분 아예 시작도 안해보신 분 크게 두 분류로 나뉘더라구요.! 대부분 후자인 경우가...

안녕하세요 유니에요 :) 요즘 운동을 좀 시작해야겠다 싶어서 연산토곡에 있는 스탠다드짐 연산점에 다녀왔어요! 현대아파트 상가 지하 2층에 위치해 있는데 규모가 생각보다 엄청 크더라고요. 게다가 전용 주차장도 3곳이나 있어서 차량 이용하시는 분들도 편하게 방문할 수 있는...

무게? 횟수? 휴식? 웨이트 운동 시 우선순위는? 무조건 무겁게, 무조건 많이, 쉬지 않고 빡세게 하는게 좋은 운동일까요? 이 세 가지, 무게와 횟수와 휴식은 각각 역할이 달라요. 이 세 가지를 내 목표에 맞게 조합하는 것. 그게 웨이트 운동의 핵심이라 할 수 있죠! ...