위헬스 장산역점

안녕하세요! 장산역 프리미엄 pt샵 피티명가 위헬스 입니다:) 산후 다이어트, 왜 어려울까요? 산후 다이어트 시 어려움을 겪고 "내 의지가 부족한가..." 라고 생각하셨나요? 아닙니다! 장산pt/장산피티 산후다이어트 호르몬 변화 출산 후 여성호르몬이 급격하게 감소해요....

장산pt/장산피티 안녕하세요! 장산역 프리미엄 pt샵 피티명가 위헬스 입니다:) 유독 치마나 바지가 한쪽으로 돌아가 수시로 옷매무새를 다듬었던 경험, 한 번쯤 있으시죠? 가방 끈이 한쪽만 계속 흘러내리는 불편함을 느끼셨을 수도 있습니다. 이런 일상 속 불편함들은 단순한...

안녕하세요! 장산역 프리미엄 pt샵 피티명가 위헬스 입니다:) 많은 사람들이 근육을 키우기 위해 운동 시간은 늘리면서도 수면은 줄입니다. 하지만 실제로 근육은 헬스장에서 만들어지는 것이 아닙니다. 헬스장에서 하는 것은 근육에 자극을 주는 과정이고, 실제로 근육이 회복되...

올해는 진짜 운동 시작해야지! 여름을 맞아 마음먹고 헬스장이나 PT를 알아보시는 분들이 정말 많습니다. 결심은 했는데 걱정과 두려움이 앞서기 마련이죠. 운동을 아예 안 해봤는데 따라갈 수 있을까? 트레이너 선생님이 무리하게 시키면 어쩌지? 장산pt/장산피티 걱정하실 필...

안녕하세요! 해운대 장산pt 여자트레이너 위헬소희쌤입니다 :) 헬스장에 오면 많은 분들이 "힙업 되고 싶어요" 라고 많이들 말씀 해 주십니다. 하지만 같은 힙 운동을 해도 누군가는 금방 라인이 살아나고, 누군가는 운동을 오래 해도 변화가 더딘 경우가 있죠. 그 이유 중...

해운대 장산피티 1번 위헬스 소희쌤입니다 운동 후 확연한 차이가 없어 고민이신 분들 결과가 만족 스럽지 않은 분들 변화를 느껴보고 싶은 분들 있으시죠? 저 이유들로 인해 운동에 금방 지쳐버리고 흥미까지 잃게 된답니다 그래서 오늘 ! 소희쌤의 회원님들 비포 에프터를 가져...

구부정한 자세가 엉덩이를 없애고 있는거 아세요? 장산pt/장산피티 위헬스 나이도 어린데 목 어깨가 불편하고 아프세요? 스트레칭 하고 마사지 받아도 잠시 뿐, 금방 또 아프신가요? 자세가 안 좋은 건 알겠는데, 뭘 어떻게 해야 하는지 모르시는 분들.. 지속적으로 목 어깨...

안녕하세요! 장산역 프리미엄 pt샵 피티명가 위헬스 입니다:) 장산pt/장산피티 운동 시작했는데 생각보다 변화가 안 보여요.. 처음 운동 시작하시는 회원님들이 많이 하시는 말이에요. 열심히 하고 있는데 몸은 그대로 인것 같고, 거울 볼때마다 조급해지기도 하죠. 그런데 ...

장산pt/장산피티 유튜브에서 운동 영상 찾아보고 따라 해본 적 있으신가요? 처음에는 좋았습니다. 영상도 많고, 설명도 친절하고, 무료로 볼 수 있으니까요. 홈트 영상 따라 하고, 헬스 유튜버 루틴 저장해두고, 자막까지 켜가면서 동작 하나하나 따라 했습니다. 근데 어느 ...

안녕하세요! 장산역 프리미엄 pt샵 피티명가 위헬스 입니다:) 선생님, 저에게 맞는 운동이 무엇인지 모르겠어요. 여름이 다가오며 얇아지는 옷들로 인해 운동을 시작하게 된 회원님들 많으시죠! 하지만 여러 센터에서 체험 수업을 들은 후 어떤 운동이 나에게 맞는지 모르겠는 ...