와이휘트니스 동래점

안녕하세요! 동래헬스장/동래피티 와이휘트니스입니다:-) 본격적인 여름 무더위가 시작되면서 땀도 많이 나고 갈증도 자주 느끼시죠? 건강을 위해 "하루 물 2L 마시기"를 실천하려고 해도, 막상 생수만 계속 마시려면 비리거나 물려서 금방 포기하게 되더라고요. 그래서 오늘은...

안녕하세요 동래24시 와이휘트니스 입니다! 오늘은 올바른 호흡법에 대하여 알아왔습니다 혹시.. 스트레칭을 하고 자세를 고쳐 잡아도 반복되는 허리 통증, 원인은 의외로 하루에 수천 번씩 하는 ‘호흡 방식’에 있을지 모릅니다. 숨쉬기가 허리 건강을 좌우하는 이유 올바른 ...

안녕하세요! 24시 헬스&PT전문 와이휘트니스입니다:-) 이제 5월 중순에 접어드는데요, 날씨가 아주 화창하고 따끈하네요^ㅇ^~ 곧 초여름 날씨가 시작될 거 같은 느낌입니다!! ️♂️♀️ 동래헬스장/동래피티 와이휘트니스는 벌써부터 여름 분위기가 나는데요! 회원님들 운동...

안녕하세요! 24시 헬스장 와이휘트니스 동래점입니다:-) 6월이 벌써 후다닥 지나 갔습니다! 올 여름 만큼 뜨거운 이벤트 가져왔습니다 혼자 말고 같이하면 배가 되는 이벤트 FFF EVENT Family · Friend · Fitness 기존회원+기존회원 적용 안되는점 ...

요즘 대세 러닝 종류 & 부위별 운동 효과 총정리 ! 안녕하세요! 와이휘트니스 동래점 입니다. 요즘 러닝이 정말 핫하죠? 알고 뛰면 효과가 2배가 되는 러닝 종류와 부위별 효과를 빠르게 정리해 드립니다! 나에게 맞는 러닝 종류는? ♂️ 조깅 / LSD: 편한 속도로 ...

안녕하세요 24시 헬스&PT전문 와이휘트니스입니다:-) 오늘은 가장 많이 궁금해하시는 ‘몸이 변하는 진짜 과정’에 대해 말씀드리려고 합니다. 운동을 시작했는데도 눈에 띄는 변화가 없어서 중간에 포기하신 경험 있으신가요? 사실 몸은 생각보다 천천히, 하지만 확실하게 변...

안녕하세요! 24시 운영✨와이휘트니스 동래점 입니다. 며칠 새 낮 기온이 갑자기 훅 올랐는데요~ 일교차가 크니 가벼운 외투를 꼭 꼭 챙겨다니시기 바랍니다 !!! 동래헬스장/안락동피티 와이휘트니스는 오늘 [다이어트] 위고비, 마운자로 부작용 완화 방법에 대하여 알려드리고...

안녕하세요! 24시 운영 헬스장 와이휘트니스 동래점입니다^^ 입춘을 지나 더욱 따뜻하게 느껴지는 3월 초봄입니다 :-) 모두들 봄기운 빵빵하게 충전하시길 바랍니다~ 동래헬스장/동래피티 와이휘트니스에서 준비한 오늘의 포스팅은 임산부는 근력운동 하는 게 좋다 VS 안하는 ...

안녕하세요! 24시 헬스장 와이휘트니스 동래점입니다:-) 3월에는 처음 인사 드리네요 그간 잘 지내셨지요?? 동래헬스장/수안동피티 와이휘트니스의 3월은 확실히 더욱 화사합니다️ 통창뷰라서 햇살이 그대로 들어오는데 절기가 바뀜을 몸소 체험하고 있습니당ㅎㅎ PT전문 & P...

안녕하세요! 24시 운영ㅣpt전문 와이휘트니스입니다 모두들 벚꽃 구경은 잘 하셨나요~? 동래헬스장/명륜동피티 와이휘트니스 오늘은 벚꽃시즌 끝나가서 아쉬운 마음 달래줄, 기분 좋은 할인 이벤트와 기구 추가 입고 소식 준비해왔습니다!! 새해 이후 '첫' 빅이벤트인 만큼 ...