매드맥스짐 연산점

안녕하세요! 매드맥스 김현우 코치입니다. 오늘은 피트니스 업계에서 최상위 자격증 중 하나인 CSCS 취득 후기를 포스팅해 보려고 합니다. 매드맥스 짐에서 2년간 파워리프팅을 하면서 다른 종목 선수들은 경기력 향상을 위해 어떤 방식으로 훈련을 하고 관리해야 하는지에 관심...

부산 연제구 연산동에 위치한 매드맥스짐 연산점을 방문하게 된 계기는 집 근처에서 운동할 수 있는 좋은 장소를 찾고 있었기 때문입니다. 최근 들어 건강에 대한 관심이 높아져서 꾸준히 운동할 수 있는 공간을 찾아보던 중 이곳을 발견했습니다. 매드맥스짐은 연산역에서 가까운 ...

안녕하세요:) 여러분들의 근력을 책임지는 매드맥스 코치 김현우입니다! 운동을 처음 시작하시는 분들 대부분은 “저는 운동신경이 없어요”, “바벨 운동이 무서워요”, “제가 수업받으면 나아질까요?” 라는 말씀을 많이 하십니다. 운동 경험이 없던 분들도 꾸준히 하다 보면 눈...

안녕하세요! 매드맥스 김현우 코치입니다:) 이번 포스팅에서는 그룹수업을 하기 전 수업에 쉽게 적응할 수 있도록 도와드리는 '비기너 PT'에 대해서 소개하려고 합니다. 비기너 PT를 진행하는 이유 그룹 수업이 좋아보여도 막상 들어가려고 하면 부담스러운 경우가 많죠. '내...

운동 시른데 해야 돼 인간.... https://m.blog.naver.com/hwom6/224264845617 안녕하세요 채밍밍의 일상 밍갱입니다. :) 요즘 퇴사 후 집에 있는 시간이 길어지다보니 움직임이 적어지고 또 먹는건 많이 먹다보니 체중도 늘어서 몸이 무겁다...

안녕하세요:) 매드맥스 김현우 코치입니다! 매드맥스가 어렵게 느껴졌던 분들 많으시죠? 또는 헬스장에서 자세가 맞는지 헷갈리기도 하고 중간에 그만두신 적 있으신가요? 그래서 이번에 기초부터 배우는 '스타팅 매드맥스' 수업을 시작했습니다. 초보자도 부담 없이 참여할 수 있...

VALD DYNAMO Workshop 2026 VALD DynaMo 워크샵 강의 소개 운동과 건강에 대한 관심이 높아질수록 감각에 의존한 평가보다 데이터에 기반한 평가의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 이번 VALD DynaMo 워크샵은 현장에서 바로 적용할 수 있는 ...

토요일 수업이 끝나자마자 부산으로 내려갔다. 금요일 밤까지만 해도 의식을 계속 못차린 상태셔서(섬망? 간성혼수?) 계속 횡설수설한 상태였는데. 토요일에 병원에 가보니 놀랄만큼 의식이 회복되셨다. 거의 90%정도. 한주 넘게 맨정신이 아닌 상태라 움직이면 안되는데 계속 ...

안녕하세요! 매드맥스짐 연산에서 338 CLASS를 진행하고 있는 김현우입니다. 338 CLASS는 처음 운동하시는 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 만든 그룹 수업입니다. 한 달 정도 수업을 진행하며 어떤 방식으로 수업이 진행되는지 간단히 소개해 드리겠습니다! 비기...

안녕하세요 건강 운동관리사 트레이너 송승민입니다. 오랜만에 부산 연산동 매드맥스를 갔습니다! 파워리프팅의 성지와 같은 이곳!! 아주 예전 체육대학교 학부생 때, 이곳에서 운동을 배우면서 많은 것을 깨달았던 기억이 나네요! 보디빌딩 운동만 알던 저에게 리프팅이라는 새로운...