오늘피트니스 동래점

오늘을 "ON" 하세요. 안녕하세요 노예빈 트레이너입니다. 복근보다 중요한 건 따로 있다, 동래헬스 트레이너가 말하는 심부 코어의 진실 "코어 운동 하세요"라는 말, 정말 많이 듣지만 막상 정확히 뭘 말하는지 아는 분은 드뭅니다. 동래헬스에서 회원님들을 만나면 코어를 ...

오늘피트니스 X 2023 나이트레이스 7/29(토) 2023 나이트레이스 부산에 다녀왔어요! :) 회원님들과 함께 참여했어요! 나이트레이스 행사장이에요..! 사람이 너무 많아서 무대근처에도 못가봤지만, 엄청 신나는 느낌이에요! 다들 알록달록 머리띠를 착용해서 더 재밌어...

골반 교정, 스트레칭만으로 부족한 이유! 동래 PT 오늘피트니스가 알려드립니다. "팀장님, 저 유튜브 보고 좋다는 골반 교정 스트레칭 매일 따라 하거든요? 근데 왜 아직도 치마가 한쪽으로 뱅글뱅글 돌아갈까요? 뼈가 아예 굳어버린 걸까요?" 안녕하세요, 회원님의 건강한 ...

벚꽃이 완연하게 피어 지고있는 2025년 봄! 봄이 왔다는건 여름이 곧 다가온다는 신호죠 여름에 멋진 몸매를 위해 운동해야 하는 모든 분들 #내돈내산 재등록한 #동래헬스장 오늘피트니스 소개합니다 250평대 대규모 동래 헬스장 오늘을 ON 하다 오늘피트니스 동래점 동래헬...

안녕하세요! 급작스럽게 러너로 거듭나고 있는 동래 헬스장 여성운동 최강자 시은썜입니다~ 요즘 정말 “러닝 1000만 시대”라는 말이 체감되시죠. 주변만 봐도 러닝 시작하신 분들이 정말 많습니다. 특히 동래헬스장 이용하시는 분들 중에서도 러닝을 병행하려는 분들이 많이 늘...

부모님께 “운동하세요” 말만 하지 말고 직접 알려드리세요 안녕하세요! 오늘피트니스 동래점 여성운동 전문 트레이너이자 여성운동 최강자 팀장 시은쌤입니다. 좋은 운동을 알게 되면 가장 먼저 떠오르는 사람이 있습니다. 바로 우리 부모님입니다. “이 운동은 우리 엄마, 아빠도...

오늘을 "ON" 하세요. 안녕하세요 노예빈 트레이너입니다. 여름 다이어트, 왜 매년 실패할까? 동래역헬스 트레이너가 알려주는 실패 패턴 5가지 벌써 5월이 시작됐어요. 반팔 꺼내 입을 날이 코앞인데, 거울 앞에서 한숨 쉬고 계신 분들 많으시죠? "이번 여름엔 진짜 만들...

안녕하세요 오늘피트니스입니다! 오늘은 동래헬스장에서 알려주는 지방감량에 효과적인 방법에대해 이야기 해볼려고합니다! 일상에서 널리 퍼진 일반적 개념이 다이어트는 유산소라는 개념이 자리 잡혀있습니다. 그래서 다이어트를 시작하면 각종 유산소성 운동및 런닝과 심폐순환계통의 운...

40대 여성 회원 바디프로필 도전기, 라인이 바뀌는 과정 공개 동래PT 어디가 좋을까요? 이거 진짜 많이 물어보시는데 솔직히 기준 하나만 보면 됩니다 " 여성 몸을 제대로 이해하고 수업하는 곳인지" 여성 회원님들은 “열심히 했는데 왜 안 바뀌지?” “오히려 몸이 더 무...

오늘을 "ON" 하세요. 안녕하세요 노예빈 트레이너입니다. 동래PT 운동 열심히 하는데 살이 안 빠지는 이유 3가지 “운동은 꾸준히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?” 오늘피트니스에서 동래PT 상담을 진행하다 보면 가장 많이 듣는 질문입니다. 주 3~4회 운동을 하고 있음...