포바디짐

안녕하세요 벨메이어멈 쏘언니예요! 저는 지금 제주 2주살이 여행중이예요 벌써 2일차 아침이네요 여유로운 시간에 노트북을 켜서 노래들으면서 하는 포스팅은 찐이쥬? 제주사진 한번 보고가실께염~ 댕댕이들이랑 함께 오니까 배를 타고왔어요 !! 2주있을꺼니까? 오늘은 연산동헬스...

부산 연산동에서 개인PT받고 헬스장에 사우나 그리고 재활운동도 함께 할 수있는 포바드휘트니스 방문기 안녕하세요 토시야군 토군 입니다 ㅋ 운동좋아하는 토군이 한동안 운동을 안해서 상태가 매우심각했는데 다시 마음을 잡고 운동을 하기 위해 이번에는 기존 저 혼자 자유롭게 운...

부산 연제구 연산동에 위치한 포바디짐을 최근에 방문하게 되었습니다. 운동에 대한 열정이 커지면서 헬스장을 찾고 있었는데, 여러 곳 중에서 많은 사람들이 추천해주는 이 곳을 선택하게 되었습니다. 포바디짐은 지하철이나 버스를 이용하기에도 편리하게 위치해 있어서 접근성이 좋...

"허리가 아파서 운동을 못하겠어요." "허리 안아프게 운동하는 복근 운동 없을까요??" 꼭 코어운동 하셔야 합니다. 방법 알려들릴테니 꼭 따라해보세요! 현대인에게 가장 많이 가지고 있는 고질병은 허리 디스크 나이,성별 등 상관없이 정말 많은 분들이 허리 디스크로 스트레...

걸어 다닐 때, 운동할 때 골반에 통증이 있나요? 절대 무시하면 안 됩니다 대퇴골 전방 활주 증후군이란? 대퇴골 머리가 앞으로 밀리게 되면서 다리를 움직일 때 고관절의 운동 범위 제한과 집힘, 소리가 나는 등의 증상을 말합니다 고관절의 불안정은 우리 몸 전체에 영향을 ...

일상생활 혹은 운동할 때 어깨가 아프신가요? 운동할 때 좌우 불균형이 있으신가요? 원인이 어깨가 아니라면 믿으시겠습니까? 우리 몸은 하나로 연결된 몸이기 때문에 여러가지 이유가 있을 수 있습니다. 간단하게 제가 가르쳤던 회원님의 사례를 말씀드려보겠습니다. 성별:여성 나...

25년 새 학기가 밝았습니다! 다이어트를 도전하시는 분들 모두 이 글을 보고 다이어트에 성공하세요! 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 설정하고, 특히 다이어트를 결심하게 됩니다. 하지만 다이어트를 시작하면서 중요한 것은 건강하게 체중을 줄이는 방법을 찾는 것입니다....

현대인의 필수품, 전자기기와 전자파의 딜레마 스마트폰, 노트북, 전자레인지… 현대 사회에서 전자기기는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 편리함 뒤에는 늘 그림자가 드리우는 법. 바로 ‘전자파’입니다. 눈에 보이지 않고, 당장 큰 불편함을 느끼기 어렵기에 간...

운동 마치고 사우나까지 즐길 수 있는 헬스장이 있다?!?!?! 연산에서 가장 싸고 가장 시설이 좋고 회원님들과 즐겁게 운동하는 포바디짐입니다! 새해 목표에 운동이 있었나요? 한 해를 돌아보면 항상 다이어트, 근력강화, 재활 등 다양한 운동에 대한 목표를 가지고 오지만 ...

요즘 홈트하시는 분들 많으시죠?! 저도 생각날때마다 운동 하려고 노력했는데 게으르고 자주 잊어버리다보니 열심히 하지 않게 되더라고요. 그럴 땐 강제성과 투자가 좀 동반되어야 운동을 제대로 할 수 있는 것 같아요! 요즘 공공시설이나 다중이용시설 위생관리 잘 하니깐 조심해...