하이어짐 트레이닝 센터

여름이 다가오면 왜 다이어트가 더 어려워질까? 날씨가 따뜻해지면서 옷은 점점 얇아지는데 막상 몸은 준비가 안 되어 있는 경우가 많습니다. 특히 많은 분들이 이 시기에 ✔️ 갑자기 식단을 줄이거나 ✔️ 유산소만 늘리는 방식으로 다이어트를 시작합니다. 하지만 이런 방식은 ...

안뇽!!! 일하는데 라면 땡겨요 (파넣고 계란 넣은...) 정확히는 라면, 라볶이, 닭꼬치 땡겨요 후 아침먹고왔는데 배고파요 초코라떼 땡겨요 왤케 땡기는데 많은걸까요? 아침먹고왔는데 배고파유 ㅜㅜ 흑흑 점심으로 치킨샐러드 먹을려고 빠바에서 사왔는데 샐러드 소스랑 포크 ...

안녕하세요. 부산에서 하이록스 공식 체육관을 운영하고 있는 하이어짐 트레이닝 센터입니다. 운동을 시작하려고 할 때 가장 많이 고민하는 질문이 있습니다. “헬스를 해야 할까?” “크로스핏이 좋을까?” “요즘 하이록스는 뭐지?” 오늘은 이 세 가지 운동의 차이를 쉽고...

설 명절 후 찐 살, 크로스핏으로 제대로 빼세요!｜크로스핏 하이어짐 메트로점 안녕하세요. 부산 남구 용호동에 위치한 크로스핏 하이어짐 메트로점입니다. 설 명절 잘 보내셨나요? 명절이 지나고 나면 많은 분들이 공통적으로 하시는 말이 있습니다. “명절 동안 살이 너무 쪘...

요즘 상담을 하다 보면 “크로스핏 해보고 싶은데 좀 무서울 것 같아요” “제가 너무 못 따라가면 민폐 아닐까요?” 이런 이야기를 정말 자주 듣습니다. 그래서 오늘은 크로스핏 초보자 분들이 가장 많이 걱정하는 5가지와, 그 걱정들을 에서는 어떻게 해결하고 있는지 솔직하게...

부산 남구에서 운동을 시작하려고 고민 중이신가요? 요즘 날씨가 추워지면서 활동량이 확 줄어드는 시기인데, 이럴 때일수록 경성대 근처에서 꾸준히 운동할 수 있는 공간을 찾는 분들이 많아졌어요. 오늘은 제가 운영하는 크로스핏 하이어짐 메트로점에서 초보자도 안전하게 시작할 ...

️♂️ 초보자도 부상 없이 시작하는 크로스핏 | 크로스핏 하이어짐 메트로점 부산 남구 크로스핏 메트로점에서 안전하게 첫걸음 시작하기! ⸻ ✅ 왜 크로스핏은 ‘초보자에게 위험하다’는 오해가 생길까? 크로스핏은 웨이트 + 유산소 + 체중 운동이 결합된 고강도 훈련이다 보니...

여름 준비 시작! 부산 남구 다이어트 운동 추천 경성대 근처 하이어짐 트레이닝 센터 (하이록스 공식 체육관) 날씨가 점점 따뜻해지면서 다이어트를 시작하려는 분들이 많아지는 시즌입니다. 특히 3월부터 5월은 여름을 대비해서 운동을 시작하는 사람들이 가장 많아지는 시기입니...

부산 남구 HYROX 트레이닝 | 하이어짐 트레이닝 클럽, HYROX 공식 체육관으로 변경 안녕하세요. 부산 남구 용호동에 위치한 하이어짐 트레이닝 클럽입니다. 2026년 3월 3일 화요일부로 하이어짐 메트로점이 HYROX 공식 체육관(HYROX Affiliated G...

날씨가 급격히 쌀쌀해지는 11월, 운동을 열심히 하던 사람들도 “오늘은 그냥 쉬자”는 생각이 들기 시작합니다. 기온이 내려가면 몸이 굳고, 밖에 나가기가 싫어지죠. 부산 남구 대연동·경성대 근처에 위치한 크로스핏 하이어짐 메트로점에서도 이 시기엔 새로운 루틴을 고민하는...