오케이피트니스 서면점 헬스&PT

운동을 시작하려고 마음먹어도 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민되는 경우가 많음. 이번에 좋은 기회로 오케이피트니스 서면점에서 PT를 받아보게 되었는데 평소 운동을 꾸준히 하는 편은 아니라 운동 초보의 시선으로 시설부터 PT 수업까지 꼼꼼하게 살펴보고 왔음. 특히 부산 ...

안녕하세요 서면 헬스장 오케이피트니스 서면점입니다! 요즘 날씨가 정말 많이 더워졌죠☀️ 여름휴가, 바캉스, 물놀이 시즌이 다가오면서 "이제 운동 좀 시작해야겠다!" 생각하시는 분들이 정말 많아졌습니다 하지만 막상 시작하려고 하면 "다음 주부터 해야지" "월급 들어오면 ...

운동을 시작하려고 마음먹을 때마다 가장 고민되는 부분이 ‘어디서 배우느냐’였어요 혼자 헬스장을 다니는 것도 좋지만, 자세가 맞는지 확신이 없고 금방 흐지부지되는 경우가 많았어요 그래서 이번에는 제대로 배워보고 싶다는 생각으로 서면헬스 오케이휘트니스 서면점 을 알게 됐답...

연산동에서만 5년 넘게 같은 헬스장을 다녔다. 24시간 연중무휴라는 점이 마음에 들어 조금 더 비용이 들더라도 큰 불만 없이 꾸준히 이용해왔다. 하지만 어느순간부터 헬스장에 가는것이 즐겁지 않아졌다. 무뚝뚝한 응대와 방치된 시설, 눅눅한 샤워실 까지 운동보다 스트레스가...

안녕하세요! 오케이피트니스 서면점입니다:) 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 회원분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "오늘 땀을 엄청 흘렸는데 살 많이 빠진 거 맞나요?" 특히 여름철에는 헬스장에서 러닝머신이나 천국의 계단을 조금만 이용해도 운동복이 흠뻑...

안녕하세요! 오케이피트니스 서면점입니다:) 드디어 종강입니다!!!! (사실 전 내일 종강입니다... 종강을 주세요...) 날씨가 점점 더워지면서 여름방학을 앞두고 운동을 시작하려는 학생분들의 문의가 늘어나고 있습니다. 방학은 운동 습관을 만들기 가장 좋은 시기입니다. ...

안녕하세요! 오케이피트니스 서면점입니다:) 가족과 함께할 수 있는 행사를 찾다 보면 생각보다 선택지가 많지 않습니다. 특히 아이부터 부모님까지 모두 참여할 수 있는 프로그램은 더욱 드문 편입니다. 지난 6월 13일에 진행된 영도 가족명랑운동회는 가족이 함께 뛰고 웃으며...

안녕하세요! 오케이피트니스 서면점입니다:) 헬스장을 선택할 때 많은 분들이 가장 먼저 보는 것은 시설 규모나 운동 기구입니다. 물론 다양한 머신과 넓은 공간도 중요하지만, 실제로 꾸준히 운동을 이어가는 회원님들의 이야기를 들어보면 의외로 다른 부분을 더 중요하게 생각하...

안녕하세요! 오케이피트니스 서면점 강백철 트레이너 입니다! 운동을 꾸준히 하시는 분들 중 생각보다 많은 분들이 팔꿈치 통증을 경험합니다. 특히 벤치프레스, 턱걸 이, 랫풀다운, 바벨 컬과 같은 상체 운동을 자주 하는 경우 팔꿈치 주변에 불편함이 생기기도 하는데요. 처음...

안녕하세요! 오케이피트니스 서면점입니다:) 어느덧 6월이 시작되었는데요~! 날씨가 점점 더워지면서 다이어트, 체력 관리, 바디프로필 준비 등 운동을 시작하려는 분들의 문의도 함께 늘어나고 있는데요. "운동을 시작하고 싶지만 어떤 헬스장을 선택해야 할 지 모르겠다." "...