와이휘트니스 헬스 & PT 초읍점

부산진구 초읍에서 제대로 운동할 수 있는 헬스장을 찾고 있다면 단연 눈에 띄는 곳이 바로 와이휘트니스 초읍점입니다. 최근 직접 방문해보고 느낀 점들을 정리해보면서, 왜 많은 사람들이 이곳을 찾는지 납득할 수 있었는데요. 오늘은 초읍헬스를 고민 중인 분들을 위해 시설, ...

부산 초읍동 어린이대공원 근처에 위치한 와이휘트니스 헬스장입니다 꾸준한 운동으로 건강관리를 위해 선택한 헬스를 하시기전 무엇보다 헬스장 고르기가 고민되실텐데요 와이휘트니스 헬스 & PT 는 청결하고 넓은 공간으로 기구들도 다양하고 회원분들 모두 열심히 하는 모습에 활력...

안녕하세요! 와이휘트니스 초읍점 '서원호 코치' 입니다. ^^ 저는 3대 운동을 위주로 하는 파워리프팅이라는 운동을 하고 있는데요! 센터에서 운동을 하고있으면 많은분들이 말씀하십니다. "스쿼트하면 다치는거 아니에요?" "아유 그렇게 무겁게 하면 안돼!" "젊으니깐 그런...

안녕하세요. 수바기입니다! 오랜만에 블로그에 글을 쓰게 되는 이유는... 제가 출산 이후 요양을 위해(?) 부산에서 당분간 거주하게 되면서 운동을 시작하게 되었는데 넘 좋은 헬스장을 다니게 되어서 소개하고 싶어서에요! 그 곳은 바로바로 초읍 어린이대공원 근처에 위치한 ...

3개월 전 PT를 등록한 게 엊그제 같은데 벌써 22회가 다 끝났다 지난 3개월 동안 몸에 많은 변화가 생겼고 운동에도 재미를 붙이게 되었기에 앞으로도 열심히 해보자는 다짐으로 갈무리 포스팅을 한 번 해보고자 한다. 오늘이 마지막 날!!! 신체 변화에 대한 성과 살,...

안녕하세요! 와이휘트니스 초읍점입니다. 오늘은 저희 PT 회원분의 스쿼트 변화를 보여드리려고 합니다. 이 회원님 같은 경우 운동을 시작한지 6개월 정되 되었고, 평상시 허리 디스크 때문에 스쿼트를 프리웨이트로 하지 못하고 스미스머신에서만 스쿼트를 하고 계셨습니다. 하지...

안녕하세요! 와이휘트니스 초읍점입니다.^^ 오전에 말씀드렸던 신규머신 설치가 드디어 끝이났습니다! 어떤 머신이 들어왔는지 알려드리겠습니다.ㅎㅎ 1. 스미스 겸용 파워렉, 듀얼풀리 ( 케이블 ) 보이는 순서대로 스미스 겸용 파워랙, 듀얼풀리(케이블) 입니다. 기존에 스미...

안녕하세요! 와이휘트니스 초읍점입니다^^ 오늘은 GX수업 중 요가를 담당하시는 강사님을 소개해드리려고 합니다.ㅎㅎ 초읍 GX 요가 강사님 와.... 저렇게 어려운 동작을 정말 쉽게하고 계시네요!! 아래는 강사님의 자격사항입니다. < 요가 강사 자격사항 > 한국치유요가협...

안녕하세요~ 와이휘트니스 초읍점입니다.^^ 운동은 쉽고, 재밌게 하는게 중요하다고 생각하는데요!! 하지만 대부분 회원님들이 어떤순서로 운동을 해야할지, 어떤 기구를 사용해야 하는지를 몰라서 운동에 흥미를 잃어버리곤 하십니다. 그래서 오늘은 여러가지 부위중 ""하체운동"...

안녕하세요~ 와이휘트니스 초읍점입니다^^ 여러분 혹시 팔을 들어올리거나 돌릴때 어깨에서 뚝! 소리가 나지 않으시나요?? 이런한 현상을 "어깨충돌증후군"이라고 하는데요! 잠깐 일시적으로 났거나 아프지 않았다면 크게 상관이 없지만, 팔을 움직일때마다 소리가 난다면 계속 놔...