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질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 국제금융센터역 4번출구 도보 10초 ! 안녕하세요 : ) 잠백이 여러분들 ♡ 문현동 / 범일동 / 전포동 / 서면 헬스장 ...

안녕하세요!! 전포동헬스장 및 전포동피티 전문 그리고 서면헬스장과 서면피티의 중심에서!! 여러분의 건강한 라이프스타일을 책임지고 있는 10년 차 재활트레이닝 전문가이자 리바디 전문 트레이너입니다 2026년 올해의 건강 트렌드는 단연 '지속 가능한 신체 관리'와 '튼튼한...

안녕하세요 10년 동안 수많은 분의 무너진 몸을 바로잡아 드린 전포동헬스장 문현피티 전문 가이드입니다 매일 아침 눈을 뜰 때마다 어깨가 천근만근 무겁고 물건 하나 들 때마다 팔꿈치와 손목까지 시릿한 불쾌감이 타고 내려오시나요? "운동 부족인가?" 하는 마음에 큰맘 먹고...

안녕하세요 전포동/서면 주민 여러분 평소에 남들보다 배로 땀 흘리며 운동을 열심히 하는데도 이상하게 몸의 균형이 깨진 듯한 느낌을 받으신 적이 있으신가요? 거울 앞에 서면 나도 모르게 한쪽으로만 짝 다리를 짚고 서 있거나 걸을 때마다 오른쪽 혹은 왼쪽으로 체중이 쏠리는...

문현동에서 PT 를 찾고 계신가요? 혹시 이런 고민 때문에 검색하신 거 아닌가요? ."운동해도 왜 몸이 안 바뀌지?" ."Pt 몇백만원 썼는데 효과가 없네..." ."허리,어깨 아픈데 운동해도 괜찬을까?" 척주관 협착증 통증 케어 췌장암4기 환자 통증케어 내전근 활성화...

매일같이 서면헬스장, 전포동헬스장을 찾아 유산소와 무산소를 병행하며 열정적으로 몸을 만드시는 분들 많으시죠? '오늘도 득근했다'라며 뿌듯하게 샤워실로 향하지만 유독 상체 운동만 하고 나면 목과 상부승모근 경계 부위가 찢어질 듯 뻐근하고 당기는 느낌을 받진 않으셨나요? ...

안녕하세요!! 건강한 일상을 선물하는 전포동/서면 체형 교정 및 리허빌리션 전문 트레이너 최현성 입니다 매일 아침 무거운 몸을 이끌고 출근해 아이들을 지도하고 밤늦게까지 컴퓨터 모니터와 씨름하는 선생님 특히 학교에서 가장 엄격하고 책임감이 막중한 '학생부장(학주)' 직...

의욕이 앞선 '어깨 고정' 독이 되어 돌아오다? 안녕하세요 문현동 전포동 서면 주민 여러분 반갑습니다 오늘은 너무 열심히 운동을 하다 보니 몸에 무리가 간 회사원 회원님 이야기를 들려 줄려고 합니다 점심시간을 이용해 자기관리에 진심인 문현동 전포동의 직장인 회원님들!!...

안녕하세요 문현동 전포동 서면 주민 여러분 요즘 날씨가 점점 따뜻해지니깐 운동과 러닝 등등 다양한 야외 활동을 하기 정말 좋은 날씨가 됬죠? 그런데 이렇게 날씨가 좋은데 몸이 불편해서 나가기 힘들다고 하시는 분들도 있습니다 오늘 이야기 할 내용도 그런 내용입니다 여러분...

안녕하세요 피트니스 코리아 문현점 에서 오늘도 여러분들의 운동과 몸을 봐드리는 트레이너 최현성 입니다 !!멋진 등을 만들고 싶어서 헬스장에 등록 후 유튜브나 인스타에서 알려준 데드리프트, 렛풀다운 열심히 당기고 계신가요? 그런데 이상하게 등은 말랑말랑~하고 어깨랑 팔만...