바디체인지클럽 합숙다이어트캠프PT

안녕하세요. 근육통을 앓고 있는 순대그녀입니다. 올해부터 5월부터 필라테스를 다니고 있는데요, 곧 새해도 되고 현재 인생 최대치를 찍고 있는 건돼라서 다른 운동도 해보고 싶은 마음에 PT를 받아보았어요! 참고로 전 약 10년 전에 헬스를 다녀서 10kg 감량한 경험이 ...

안녕하세요~ 저희 카페 회원분이 운영하는 헬스장 바디체인지 피티샵과 좋은 기회로 제휴를 맺었습니다. 상호 바디체인지클럽 위치 부산진구 전포대로152 4층 전포역이랑 가까움. 주차 가능 영업시간 10 ~ 23시 (헬스장 자유롭게 이용 가능.) 무려.. 천국의 계단도 있는...

안녕하세요 카인정입니다 ESTJ 트레이너와 함께 다이어트해야 하는 이유 10가지 다이어트를 결심하는 순간보다 더 어려운 건, 그 결심을 끝까지 유지하는 일입니다. 그래서 많은 사람들이 ‘혼자 하는 다이어트’에 실패하곤 하죠. 만약 당신이 꾸준함과 결과를 동시에 잡고 싶...

안녕하세요 카인정입니다 헬스클럽을 오래 운영하다 보면 말씀하신 것처럼 케틀벨 같은 소도구도 점점 노후화되거나 사용 빈도가 줄어들어서 정리가 필요해지는 시점이 오죠. 단순히 “버린다”기보다는 상황에 맞게 잘 처분하면 비용 회수나 공간 효율에도 도움이 됩니다. 아래에 현실...

안녕하세요 카인정입니다 키가 작은 분들도 3주 만에 5kg을 감량할 수 있다는 후기가 있어 많은 분들이 관심을 가지고 계십니다. 이러한 감량 성공 사례는 꾸준한 노력과 올바른 방법이 동반된다면 누구에게나 가능하다는 것을 보여줍니다. 저희 전포동피티 전문 바디체인지클럽에...

바디체인지에서 꾸준히 pt수업들으면서 운동하고 있는데요! 라운드숄더 측만이 심했는데 바디체인지 선생님께서 알려주신 대로 꾸준히 가슴어깨 운동하니까 확실히 체형도 예뻐지고 근력증가되고 살도 빠져서 만족스러워요~ 인클라인 체스트 머신 상부 가슴 상부운동인데 양쪽 손잡이가 ...

안녕하세요 카인정입니다 오늘은 합숙다이어트가 꼭 필요한가에 대한 주제로 이야기해볼려고 합니다. 15년이상 합숙다이어트캠프를 운영한 대표로써 알려드리겠습니다. 다이어트를 고민하는 사람이라면 한 번쯤 “합숙 다이어트가 효과가 좋다던데, 꼭 해야 할까?”라는 생각을 해봤을 ...

부산 전포동 바디체인지클럽 대표 카인정입니다. 겨울 내내 찐 살 때문에 고민이시죠? 옷이 점점 두꺼워지고, 거울 볼 때마다 한숨만 나오시나요? 저희 바디체인지클럽은 부산 유일의 합숙다이어트캠프로, “먹고 자고 운동하고” 24시간 체계적으로 관리해드리면서 진짜 리즈시절을...

[남자&여자 다이어트합숙소비용] 7월3일 여름철 다이어트식단표 & 목요일 영화관람(신의한수) 아침 : 현미밥, 쌈야채,사과,콩나물,돼지불고기 점심 : 카레덮밥 저녁 : 바나나, 계란,방울토마토,체리,수박,참외, 파프리카 작성자 : 남자&여자 다이어트합숙소 - 바디체인지...

안녕하세요.흑곰입니다 저는 올해 서른을 넘긴 평범한 직장인입니다. 다만 체중이 평범하지 않았죠. 운동 시작 전 제 몸무게는 무려 139.5kg. 초고도비만이라는 단어가 절절히 와닿는 몸이었습니다. 건강검진 결과도 좋지 않았고, 계단 몇 개만 올라가도 숨이 차는 게 일상...