오케이피트니스 초량점 헬스&PT

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다 어느덧 여름방학이 시작되는 시기가 찾아왔네요! 방학은 부족했던 휴식을 취하는 시간인 동시에 평소에 미뤄두었던 운동을 할 수 있는 좋은 기회이기도 합니다! 실제로 여름방학이 되면 다이어트, 체력 향상, 체형 관리 등 다양한 목표로 헬...

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저 식사량을 줄이거나 끼니를 거르는 방법을 선택하는 분들이 많습니다. 일단 안 먹으면 살이 빠지겠지?라는 생각으로 굶는 다이어트를 시작하지만 생각보다 오래 유지하기 어렵고 체중이 다시 늘어나는 경우도 많은...

안녕하세요 오케이 피트니스 초량입니다 :) 헬스장을 선택할 때 운동 기구만큼 중요한 것이 바로 청결한 운동 환경입니다. 많은 회원님들이 함께 이용하는 공간인 만큼 깨끗한 시설은 더욱 중요하며 보다 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있도록 꾸준한 청소와 시설 관리를 진행하고 ...

안녕하세요 오케이피트니스 초량점입니다 지난 6월 13일 토요일, 영도구 청학 조내기 운동장에서 열린 영도구 가족센터 가족 명랑 운동회에 오케이피트니스가 후원 기관으로 함께 참여하였습니다. 이번 행사는 영도구 가족센터와 고신대학교가 함께 주최한 행사로 지역 주민과 가족...

안녕하세요 오케이피트니스 초량점입니다 여름을 맞아 다이어트와 건강 관리를 위해 많은 분들이 헬스장을 찾고 계신데요, 운동을 시작하는 것은 쉽지만 꾸준히 이어가는 것은 생각보다 어렵죠. 그래서 저희 오케이피트니스 초량점은 회원님들의 꾸준한 운동 습관을 응원하고 운동에 ...

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다 운동을 시작하려고 헬스장을 등록은 했지만 막상 어떻게 운동해야 할지 막막했던 경험 있으신가요? "기구 사용법을 모르겠다, 혼자 운동하면 자세가 맞는지 모르겠다, 운동을 해도 변화가 없는 것 같다" 이런 고민 때문에 PT를 받아야 할...

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다 오늘은 저희 헬스장을 이용해 주시는 회원님들께서 남겨주신 소중한 리뷰를 소개해 드리려고 합니다! 운동을 시작할 때 가장 궁금한 부분 중 하나가 바로 실제 이용하시는 회원님들의 후기가 아닐까 싶어요, 회원님들께서 남겨주신 다양한 리뷰...

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다! 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 떠올리는 운동이 유산소 운동인 경우가 많습니다. 러닝머신이나 사이클처럼 땀을 많이 흘리는 운동을 해야만 살이 빠진다고 생각하시는 분들도 정말 많으신데요, 하지만 건강한 몸과 균형 잡힌 체형을...

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다 :) 운동을 시작하고 싶지만 헬스장 등록기 고민되시는 분들 정말 많으시죠? 꾸준히 다닐 수 있을지, 시설 분위기는 어떨지, 나랑 잘 맞는 헬스장일지 이러한 고민 때문에 등록을 망설이는 경우도 많습니다. 그래서 오늘은 부담 없이 헬스장...

안녕하세요 오케이피트니스 초량입니다 오늘은 회원님들과 꼼꼼하게 소통하고 수업을 진행하고 있는 신윤식 트레이너 선생님의 PT 수업 현장을 소개해 드리려고 합니다 운동을 시작하려고 마음먹어도 혼자 해도 맞는 건가? 자세를 잘 모르겠다, 운동이 어렵다. 이런 고민 때문에...