벨라테스앤피티

최근에 부산 연제구 거제동에 위치한 헬스장을 방문하게 되었습니다. 이곳은 제가 헬스를 시작하기로 결심한 이후, 여러 정보를 조사하면서 알게 된 곳입니다. 평소에 운동은 좋아했지만, 제대로 운동을 시작한 것은 정말 오랜만이었기 때문에 이곳이 저에게 적합한 장소가 될 것 ...

"오늘 너무 힘들었다.. 운동은 내일부터.." 퇴근 후 집에 가서 저녁 먹고 나면 피곤하고 나른하고 움직이고 싶지 않아, 운동가고 싶은 마음이 결코 들지 않는 거 다들 똑같죠? 현관문을 열고 들어가자마자 가방 버리고 그대로 침대로 다이빙.. 그 달콤한 휴식이 10년뒤에...

안녕하세요! 벨라테스 PT입니다. "예전이랑 똑같이 먹는데 배만 나와요." "적게 먹고 많이 걷는데 몸무게는 그대로에요." 갱년기 여성분들이 가장 많이 하시게 되는 고민이죠. 아무리 열심히 해도 살은 안빠지는 이유는 여러분이 많이 드시기 때문이 아닙니다. 에스트로겐이 ...

안녕하세요! 벨라테스앤피티 '벨라"쌤입니다~ 모처럼 블로그 정말 오랜만에 인사를 드리러 왔습니다. 24년 7월 마지막으로 글을 쓰고 정말 오랜만에 블로그 작성을.. 25년 새해 인사를 블로그에 남겨야겠다 하고 이제서야 글을 적어봅니다~ 24년 작년 한해는 정말 많은 분...

안녕하세요~ 벨라테스앤피티 "벨라"쌤입니다! 벌써 24년 7월 둘째주입니다!~ 오늘은 저와 함께 지난 6개월 가량 함께 다이어트 준비로 첫 발걸음을 내딛고 어느새 바디프로필까지 도전하신 울 회원님! 동래에서 거제동까지 자차로 매일 아침 주2-3회 꾸준함이 무엇인지 몸으...

안녕하세요! 벨라테스앤피티 "벨라"쌤입니다! 그동안 잘지내셨을까요! 요즘 회원님들이 "쌤 블로그 요즘 너무 조용하던데여.." 하하.... 정말 5월달 한달은 너무 정신이 없이 지내서 블로그 적을 시간이 정말 없었습니다ㅠㅠ 그래도 회원님들이 종종 블로그를 읽으러 와주시구...

부산 거제동 헬스장 1:1 여성전용 피티샵 거제동 벨라테스앤피티 오늘은 주말에 육아타임을 가지며 하염없이 먹었던 나 자신을 반성하며.. 하... 이러면 안되는데... 하며 운동을 하고 왔죠! 지난번에 pt결제한 여성전용 피티샵 벨라테스앤피티 어김없이 하이오커피에서 아아...

부산 거제동 헬스 pt 바디프로필 준비 거제동 벨라테스앤피티 https://instagram.com/bellates_pt?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 다이어트 제대로 시작한지 언젠지,,, 자꾸 잊고 식단 운동을 게을리하는 사람 저 ㅋㅋ 신나게 놀고 먹고 ...

요 며칠 먹었더니 죄책감이 주르륵.. 그래도 놓지못하는 수저 물론 저는 굉장한 소식좌 이지만 찔금찔끔 너무 자주자주 먹는게 흠이에요 낮에 먹은 땡초김밥이 자꾸 마음에 걸려서 유산소 하러 수업없는날에도 벨라테스앤피티로 궈궈궈 거제동 pt샵 헬스장 추천 벨라테스앤피티 집...

안녕하세요!벨라테스앤피티 "벨라"쌤입니다!! 그동안 2월 한달이 짧은달이기도 하였고, 신규 재등록 회원님들 덕에 하루하루 바쁘게 지내고 있어서 블로그 작성에 조금 소홀했습니다ㅜㅜ!! 그동안 저의벨라테스앤피티 회원님들 일지 차곡차곡 쌓여서~ 오늘 잠깐 밥먹는 시간 쪼개서...