더매력짐&기구필라테스

#온천장피티 #온천장pt & 안녕하세요 온천장역 4번 출구 가까운 곳에 위치한 더 매력짐 트레이너 은영쌤입니다 :) 요새 비가 왔다가 안왔다가 날씨가 정말 멋대로죠 애꿋은 날씨에도 운동을 쉬지 않고 출석해주시는 매력짐 회원님들 아주 멋지십니다 >,.< 오늘은 어떤 내...

#온천장헬스 #온천장헬스장 & 안녕하세요 온천장역 4번 출구 가까운 곳에 위치한 더 매력짐 트레이너 은영쌤입니다 :) 날씨가 이제 여름이네요 ! 에어컨 안트는 곳이 없을만큼 많이 더워진 것 같아용 사람들의 옷 차림도 가벼워지고 우리의 살을 들어내야 하는 계절 , , ...

#온천장피티 #온천장pt & 안녕하게요 온천장역 4번출구 가까운 곳에 위치한 더 매력짐 트레이너 은영쌤입니다 :) 오늘은 어떤 운동을 알려드리면 좋을지 고민고민 하다가 제가 좋아하는 등 운동으로 결정 !! 암풀다운이라는 등 운동을 알려드릴건데 어떻게 하면 초보자분들도 ...

날도 슬슬 풀리고 있어서 걸어 다니던 도중 발견한 가게인데 새로 오픈한 듯하더라고요 오랜만에 보는 국화 빵집으로 백년초 반죽으로 만들었다 해서 궁금해서 가보았습니다 해 뜨는 장터 & 네이버 지도 상으로는 아직 등록되어 있지 않더라고요 체육관 맞은편에 위치하니 위치는 ...

#온천장헬스장 #온천장pt & 온천장역 4번 출구 근처에 위치한 더 매력짐 트레이너 은영쌤입니다 :) 비가 한번 왕창 내리고 나니 요새 날씨가 많이 습한 것 같아요 그런 꿉꿉한 날에 운동하면 땀이 두배로 더 잘나서 운동 집중이 더 잘되는거 알고 계시나요 ? ㅎ,.ㅎ 오...

안녕하세요 :) 부곡동 헬스장 더매력짐입니다 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 하게 되는 것 중 하나가 바로 헬스장 알아보기인데요 생각보다 많은 분들이 단순히 “기구가 많은지”보다 꾸준히 다닐 수 있는 환경인지를 더 중요하게 보시는 경우가 많습니다 그래서 오...

안녕하세요 :) 부곡동 헬스장 더매력짐입니다 요즘 날씨가 점점 더워지면서 운동을 시작하려고 문의 주시는 분들이 많아지고 있어요 특히 여름이 다가오면 ✔ 다이어트 ✔ 체력 관리 ✔ 바디라인 관리 이런 이유로 헬스장을 찾는 분들이 정말 많아집니다 인포에 있다 보면 “...

안녕하세요 :) 부곡동 헬스장 더매력짐입니다 헬스장을 처음 오시면 어색하고 낯선 느낌이 드는 경우가 많죠 “기구는 어떻게 써야 하지?” “다들 운동 너무 잘하는 것 같은데…” 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그런데 신기하게도 헬스장을 몇 번 다니다 보면 자연스...

안녕하세요 더매력짐 매니저 입니다. 스쿼트 할 때 골반이 한 쪽으로 빠지는 경험 해보셨나요? 많은 분들이 스쿼트 할 때 한 쪽으로 균형이 무너지거나 골반이 비틀리는 현상을 경함게 되는데요. 이런 불균형은 단순히 미관적인 문제를 넘어서 장기적으로는 부상의 위험을 증가시킬...

#부곡동헬스 #부곡동헬스장 & 안녕하세요 온천장역 4번 출구에 위치한 더 매력짐 트레이너 은영쌤입니다 :) 다음주면 벌써 5월도 끝이 나네요 , , ! 올해의 반이 벌써 지났다니 ㅠ ㅠ 시간이 정말 빠르게 지나가는 것 같아용 운동을 아직도 미루고 계시다면 얼른 시작을 ...