KN피트니스 동래온천점

"가슴 운동, 10년을 해도 몸이 안 바뀌는 이유. 운동이 아니라 '이것'이 문제였습니다." 헬스장을 다니는 사람이라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 합니다. "분명 운동은 열심히 하는데 왜 가슴은 안 커질까?" 벤치프레스 무게는 늘었습니다. 운동 시간도 1시간이 넘습니...

30대 직장인 남자, 헬스 처음이라면 PT부터 받아야 하는 이유 "유튜브만 보고 운동했는데 3개월 후 몸은 그대로였습니다." "운동해야지." 30대가 되면 누구나 한 번쯤 결심합니다. 뱃살은 점점 나오고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고, 거울을 보면 예전보다 어깨는...

"벤치프레스 열심히 하는데 왜 가슴이 안 클까요?" 헬스장에 가면 많은 사람들이 벤치프레스부터 시작합니다. 그리고 덤벨프레스, 체스트프레스, 케이블 플라이를 합니다. 그런데 몇 달이 지나도 가슴은 그대로입니다. 반면 어떤 사람은 같은 시간 운동하는데도 가슴이 빠르게 성...

고등학생 PT 전문, 지금이 가장 중요한 시기입니다 많은 학생들이 “운동은 나중에 해도 된다”고 생각합니다. 하지만 현실은 반대입니다. 지금 시작한 운동이 평생 몸을 결정합니다. 고등학생 시기는 키 성장 체형 형성 자세 습관 이 만들어지는 골든타임입니다. 이 시기에 ...

부산8개 지점 교차 이용 가능 온스트레치 센터 운영 PT + 스트레치 프로그램운영 헬스장을 처음 등록한 많은 사람들이 비슷한 경험을 합니다. 처음에는 의욕이 넘칩니다. 운동복도 사고, 운동화도 사고, 유튜브 영상도 찾아봅니다. 하지만 며칠이 지나면 무엇을 해야 할지 모...

부산8개지점 교차 이용 가능 PT만 10년. 운동을 “해본 사람”이 아니라, 사람의 몸을 바꿔본 사람들만 남았습니다. 여성 선생님 3명, 남자 선생님 7명. 총 10인의 전문 강사진. 이 숫자가 의미하는 건 단순한 인원수가 아닙니다. 10년 동안 수백 명의 몸을 직접...

여자 선생님 찾고 있다면, 고민하지 말고 바로 여기입니다. 운동을 시작하려고 마음먹는 순간, 머릿속에 가장 먼저 떠오르는 질문은 딱 하나입니다. “어디서 해야 하지?” 그리고 그 다음 질문은 거의 대부분 이겁니다. “여자 선생님 계신 곳 없을까?” 법원점 사직점 박다영...

여자 트레이너 선생님을 찾는다면, 바로 여기입니다. “여자 트레이너는 편할 것 같아서요.” “너무 힘들게만 안 했으면 좋겠어요.” “괜히 부담스럽지 않았으면 해요.” 혹시 이런 생각, 한 번이라도 해보셨다면 지금 이 글을 끝까지 읽으셔야 합니다. 대부분의 사람들은 여자...

8개지점,교차이용 가능 “왜 여기는 계속 배우는 걸까요?” 운동을 시작하려는 많은 분들이 이렇게 말합니다. “운동은 그냥 열심히 하면 되는 거 아닌가요?” 하지만 현장에서 수천 명의 몸을 바꿔본 결과, 이 질문은 완전히 틀렸습니다. 운동은 감이 아니라 지식의 집합이고,...

부산8개지점 여선생님이 계신곳 KN피트니스 매일 공부하고, 매일 운동하는 선생님이 있는 곳. 이 말이 조금 거창하게 들릴 수도 있지만, 사실 저희가 하고 싶은 이야기는 아주 단순합니다. “당신의 몸을 아무렇게나 맡기지 않겠습니다.” 운동을 시작할 때 가장 큰 걱정은 ‘...