크로스핏 에이치
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블로그 리뷰
From, 블로그씨 하루도 빠짐없이 꾸준히 하려고 노력 중이에요! 오늘의 운동 기록을 남겨 주세요~ 2월에 크로스핏 시작하고 지금 6월이니까 이제 4개월차 크로스핏 초보..ㅋㅋ 바쁠 때는 한 주 통째로 쉬기도 하고 당직근무 때문에 주 1-2회, 많으면 3회 가는 중.....
운동 좋아하는 편이라 꾸준히 홈트, 복싱, 조깅 등으로 운동해 오다 요 몇 년 간 운동 쉬게 됐더니 체력부터 바닥 찍어버리고.. 이대론 안되겠다 싶어 맘 다 잡고!!! 한 번도 해 본 적 없지만 관심 있던 크로스핏을 해보고자 다녀온 동래헬스 다이어트 동래크로스핏, 크로...
▪️하이브리드 트레이닝 박스 ▪️연령·운동 경력 맞춤 수업 ▪️체계적인 코칭 시스템 안녕하세요 크로스핏에이치입니다. 밤에 불 끄고 누웠는데 머리는 아직도 풀가동 중. 분명 하루 종일 피곤했는데 정작 잠은 안 오는 그 느낌, 한 번쯤 겪어보셨죠? 오늘은 그 '피곤한데 ...
안녕하세요, 크로스핏에이치(CrossFit H)입니다! 요즘 날씨가 부쩍 운동하기 좋아졌는데요~ 다들 컨디션 관리는 잘 하고 계신가요? 오늘은 애슬릿반을 데리고 사직운동장으로 출동했어요! 역시 러닝도 시작은 워밍업부터죠! 탁 트인 야외에서 다 같이 모여 몸을 풀어주고,...
안녕하세요, 크로스핏에이치(CrossFit H) 헤드코치 한정훈입니다! 저는 회원분들께 동작을 알려드리기 전에, 말로만 하는 코칭이 아니라, 와드를 직접 끝까지 해보고 그 안에서 느낀 디테일을 전해드리려고 노력해요. 그래서 오늘은 제가 방금 마친 선수반 와드를 바탕으로...
안녕하세요! 부산 동래 크로스핏 에이치(Crossfit H) 입니다 이번엔 진짜 운동 시작해야지... 여름이 다가올 때 "이번엔 진짜 운동 시작해야지" 마음먹는 순간이 누구나 있어요. 근데 막상 뭘 해야 할지 막막한 게 사실이죠. 혼자 헬스장 가면 며칠 만에 발길이 ...
안녕하세요! 부산 동래 크로스핏 에이치(Crossfit H) 입니다 6월 3일, "잘 뽑아야" 하는 날 오늘은 6월 3일, 대한민국 지방선거일 ️ 좋은 후보를 "잘 뽑는 것", 정말 중요한 날이죠. 그런데 투표만큼이나 잘 뽑아야 하는 게 또 있다면, 바로 스내치 아닐...
안녕하세요~ 부산 동래 크로스핏 에이치(Crossfit H) 입니다 드디어 다녀왔습니다! 저희 박스의 두 번째 등산 모임, 등산 2기 · 백양산 등반 후기를 들고 왔어요. 이번엔 무려 회원 47명이 함께했는데요, 다 같이 모이니까 진짜 학생 때 수학여행 가는 기분이었...
안녕하세요! 부산 동래 크로스핏 에이치(Crossfit H) 입니다 요즘 운동 좀 한다 하는 분들 사이에서 가장 핫한 키워드, 바로 하이록스(HYROX) 인데요. 얼마 전 우리 박스에서도 두 명의 멤버가 하이록스 대회에 출전하였습니다. 오늘은 그 주인공인 한지용 코치...
안녕하세요! 동래크로스핏 에이치 헤드코치 한정훈입니다. 제가 직접 한 와드와 그날의 컨디션, 머릿속에서 굴렸던 전략, 그리고 솔직한 후기를 풀어보려 합니다, 선수반 훈련이 어떤 식으로 돌아가는지, 현장에서 코치가 어떻게 생각하면서 운동을 하는지 궁금하신 분들께 도움이 ...