모션업PT 온천장점

6주차가 시작되었습니당 가보자잇 6/22 월요일 점심 명란두부상추밥 저녁 닭가슴살 샐러드 feat.깜빠뉴&버터떡 ^^;; 야식 블루베리 이래도되나…. 나는 월요일을 조아함니다 뭔가 reset된거같고 이번주는 뭐든 할 수 있을 것 같은 느낌 !! 근데 엄청난 늦잠을 자버...

온천장 최고의 pt샵 모션업! 바디챌린지 5주차 금토일 기록 시작하겠습니다 6/19 금요일 아침 오나오 점심 나물비빔밥 저녁 샌드위치+닭가슴살 금요일 아침 또다시 초코 오나오로 시작함니다 먹기편하고 영양성분 좋아서 자꾸 찾게됨 내가 얼굴로 쌤 근육 다가렸네 10시에 p...

안녕하세요 업계 상위 3% 건강운동관리사 온천장피티 모션업PT 온천장점 대표 강명찬 입니다. 최근 들어 러닝을 시작하는 분들이 정말 많아졌습니다. 온천천만 나가봐도 아침, 저녁으로 달리는 분들을 쉽게 볼 수 있고, 마라톤 대회 참가 인원도 매년 늘어나고 있습니다. 그런...

안녕하세요 업계 상위 3% 건강운동관리사 온천장헬스장 모션업PT 온천장점 대표 강명찬 입니다. 최근 몇 년 사이 러닝을 시작하는 분들이 정말 많아졌습니다. 온천천을 걷다 보면 달리는 사람들을 쉽게 볼 수 있고, 마라톤 대회도 매번 많은 참가자들로 붐비고 있습니다. 반면...

다니고있는 피티샵에서 다이어트 챌린지를 하고있당 1주차부터 기록해야지 마음먹어놓고서 이제야 시작(이번주 5주차임) ㅋㅋ 남은 기간동안 열씨미(아마도?) 기록해보겠서요 넘 만족하며 다니고있는 우리피티샵 자랑글도 조만간 낄어오겠어요 (사실 만족수준이 아니라 모션업 없는 내...

안녕하세요 예린쌤 입니다 운동을 처음 시작하면 궁금한 게 정말 많습니다. “단백질 무조건 먹어야 되나요?” “유산소만 해도 살 빠지나요?” “운동은 매일 해야 하나요?” 실제로 회원님들과 상담하거나 수업하면서 가장 많이 받는 질문들을 모아왔습니다!! 1. 단백질은 무조...

안녕하세요 업계 상위 3% 건강운동관리사 온천장 헬스 모션업PT 온천장점 대표 강명찬 입니다. 최근 러닝을 시작하는 분들이 정말 많아졌습니다. 온천천을 걷다 보면 러닝을 즐기는 분들을 쉽게 볼 수 있고, 마라톤 대회 참가자도 예전보다 훨씬 늘어났습니다. 그런데 많은 분...

안녕하세요 업계 상위 3% 건강운동관리사 온천장PT 모션업PT 온천장점 대표 강명찬 입니다. 헬스장이라고 하면 보통 어떤 모습이 떠오르시나요? 무거운 중량을 드는 젊은 사람들. 큰 음악 소리. 숨이 찰 정도로 강도 높은 운동. 그래서인지 많은 부모님들은 이렇게 말씀하십...

"허리가 아프니까 허리가 문제겠지." 대부분 이렇게 생각합니다. 안녕 하세요 온천장 해운대 허리 재활전문 pt샵 모션업입니다. 세수를 하려고 앞으로 숙일 때 허리가 찌릿하고, 바닥에 있는 물건을 집으려 할 때 허리가 당기고, 허리를 뒤로 젖히면 통증이 생기는 분들이 있...

안녕하세요! 부산 유일 커뮤니티형 PT센터 모션업 온천장점 여성 전문 트레이너 보경쌤입니다. "이번 여름에는 꼭 다이어트에 성공 해야지!!" 매년 여름이 다가오면 많은 사람들이 같은 목표를 세웁니다. 하지만 시간이 지나고 나면 생각보다 달라진 것이 없다는 사실을 발견하...