짐레메디 피티&필라테스 명지점
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블로그 리뷰
명지 PT 짐레메디 소개 영상 명지에코맘 회원님들을 위한 혜택 ●명지에코맘 게시글을 보시고, 아래 네이버 예약페이지에서 상담예약 후 등록시 +1세션 (상담예약 또는 현장에서 명지에코맘에서 보고 왔다고 말씀해주셔야합니다!) ●체험 3회 이전에 등록하시면 남은 체험은 세션...
안녕하세요 명지pt 짐레메디 피티&필라테스입니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 세트 사이의 호흡과 심폐지구력에 민감하실 거예요. 무거운 바벨을 들고 숨을 헐떡이는 것은 흔히 겪는 운동 과정이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이닝을 하면서 인체의 호흡 대사와 혈액 속 산...
안녕하세요 명지 피티 짐레메디 피티&필라테스입니다. 다이어트나 바디프로필을 준비하는 분들이라면 탄수화물 섭취와 혈당 관리에 매우 민감하실 거예요. 흔히 GI 지수(혈당지수)가 낮은 고구마나 오트밀만 고집하는 것은 잘 알려진 식단 방법이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이...
명지 피티 짐레메디입니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 근육의 성장 정체기와 훈련 시간 부족에 민감하실 거예요. 한 가지 종목을 끝내고 푹 쉬는 것은 흔히 알려진 운동 방법이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이닝을 하면서 한계점까지 근섬유를 타격하는 생리학적 스트레스를...
안녕하세요. 짐레메디 피티&필라테스 명지점입니다. 현재 리뉴얼 오픈 이벤트(~5명 한정) 진행중입니다. 이번달 안으로 끝날 예정이니 많은 관심 부탁드립니다! 명지에코맘 회원님들을 위한 혜택 1. 명지에코맘 게시글을 보시고, 아래 네이버 예약페이지에서 상담예약 후 등록시...
명지 피티 짐레메디입니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 근육 성장과 헬스 보충제 섭취에 민감하실 거예요. 유청 단백질(WPC, WPI)이나 BCAA는 흔히 알려진 대중적인 보충 식품이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이닝을 하면서 체내 흡수 생리학과 근단백질 합성의 유...
안녕하세요 명지pt 짐레메디 피티&필라테스입니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 피로 회복과 스트레스 관리에 민감하실 거예요. 카페인 기반의 부스터는 흔히 알려진 각성 보충제이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이닝을 하면서 신경계 회복과 호르몬의 유기적인 밸런스를 깊이 ...
& 명지 피티 짐레메디입니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 근육 성장과 휴식의 밸런스에 민감하실 거예요. 무거운 중량을 들어 몸을 지치게 만드는 것은 흔히 알려진 근육 발달 방법이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이닝을 하면서 인체의 대사 과정과 근육이 커지는 근본적인...
안녕하세요. 짐레메디 피티&필라테스 명지점입니다. 새해맞이 10%할인 진행합니다. 10%할인 이외 다양한 추가세션 이벤트 확인하세요:) 짐레메디 센터 소개 영상 명지에코맘 회원님들을 위한 혜택 ●명지에코맘 게시글을 보시고, 아래 네이버 예약페이지에서 상담예약 후 등록시...
안녕하세요 명지필라테스 짐레메디 피티&필라테스입니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 근성장과 체지방 감소에 민감하실 거예요. 두꺼운 팔뚝이나 복근은 흔히 알려진 운동 목적이지만, 저는 개인적으로 웨이트트레이닝을 하면서 근육이 단순한 움직임을 넘어 어떤 내분비적 역할을 ...