현대휘트니스센터

안녕하십니까 동구 중구 맘카페 회원님들:) 커넥트현대 별관에 위치한 현대휘트니스입니다. 우선 저희 센터가 맘카페에 입점하게 되었는데요~ 앞으로 카페 회원님들께 운동이나 건강에 대한 정보 그리고! 맘카페 회원님들을 위한 행사나 이벤트도 종종 있을 예정이오니, 많은 소통과...

안녕하세요. 커넥트 현대 휘트니스입니다. 오늘은 노년기 건강수명을 늘리는 가장 쉬운 방법에 대해서 소개 해드리고자 합니다. 평균 수명이 늘어나면서 많은 분들이 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 것에 관심을 갖고 있습니다. 실제로 나이가 들수록 병원 방문 횟수가 늘어...

부산 테라피스트, 140분 시그니처 바디테라피 소개합니다 안녕하세요. 저는 2008년부터 테라피 시장에 몸담아 온 부산의 테라피스트입니다. 처음엔 일본 관광객분들을 주로 만나며 시작했고, 지금까지 부산에서 오랫동안 믿고 찾아주는 고객님들과 함께하고 있어요. 그동안 다...

안녕하세요 범일피티 현대휘트니스 김수운 T 입니다 ! 현대휘트니스센터 김수운 T 입니다 !! 오늘의 블로그 키워드는 "안전하고 씩씩하게 운동" 하체 운동편 입니다. 금일 소주제는 하체를 오래 건강하게 쓰기 위한 스쿼트 3가지 접근법입니다 ~! 근육을 키우는 것도 중요하...

안녕하세요. 현대 휘트니스입니다. 하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 보는 시간이 길어질수록 목과 어깨의 뻐근함을 느끼는 분들이 많습니다. 많은 분들이 마사지나 스트레칭으로 증상을 완화하려고 하지만, 반복적으로 불편함이 나타난다면 평소 자세 습관을 확인해 볼 필요...

안녕하세요 맘카페 회원님들:) 커넥트현대 별관 현대휘트니스입니다 오늘은 역대급 키즈필라테스 무료 체험수업 이벤트를 가져왔어요 1번 엄마랑 아이랑 40분 동반수업 2번 아이 단독 키즈필라테스 40분 지원자격?은 없습니다~ 그냥 선착순 2팀 모집합니다 얼른 얼른 댓글 달아...

안녕하세요 현대 휘트니스입니다. 오늘은 노년기의 건강은 왜 움직임에서 시작될까라는 주제로 설명을 드려보겠습니다. 나이가 들수록 몸은 자연스럽게 변화를 겪게 됩니다. 육량은 감소하고 관절의 유연성은 줄어들며 균형감각과 반응속도 또한 이전과 같지 않게 됩니다. 많은 분들이...

“If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old. If it is completely flexible at 60, you are young.” “30세의 척추가 굳어 있다면 당신은 늙은 것이고, 60세의 척추가 유연하다면...

안녕하세요 맘카페 회원님들 오늘은 맘카페 가입 기념 특가 이벤트를 들고왔습니다!! 헬스장 등록을 주저하시는 이유중에는 대부분 운동기구를 사용하지 못하거나 혼자서하는 운동은 힘들고 어려워서 또는 질병이나 기타 등의 이유로 재활이 필요해서라는 다양한 이유가 있을텐데요 PT...

오늘은 많은 분들이 신경쓰여 하시는 허벅지 안쪽 살에 대해 포스팅하려고 합니다. 많은 분들이 허벅지 안쪽살이 안빠진다고 말씀하시지만 내전근은 단순히 ‘안쪽 살을 빼는 근육’이 아닙니다. 내전근은 골반과 다리를 연결하며 몸의 중심을 안정시키는 아주 중요한 근육입니다. 내...