366짐 PT&헬스 센텀시티 본점
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블로그 리뷰
안녕하세요 센텀PT 366짐 남성민 트레이너 입니다 날씨는 더워지고 저희 센텀에도 부쩍 센텀PT 를 문의하시는분들이 많아졌는데요 오늘은 운동한지 얼마 되지 않아 뭘 해야할지 모르는 분들을 위한 헬린이 에게 추천하는 운동 5가지에 대해 알려 드릴려고 합니다 레그 프레스 ...
얀녕하세요! 센텀헬스 366짐 김동규 트레이너입니다. 센텀헬스 366짐 김동규 트레이너 여름이 다가오면 자연스럽게 반팔과 민소매를 찾게 됩니다. 이 시기가 되면 많은 분들이 복근이나 다이어트에만 집중하시는데, 사실 상체의 전체적인 비율을 가장 크게 바꿔주는 부위는 바로...
운동은 인생을 바꿉니다. 안녕하세요. 센텀헬스 366gym 김민규 매니저입니다. 오늘은 제가 정말 존경하는 회원님 한 분의 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 운동은 젊은 사람들만 하는 것이라고 생각하시는 분들이 아직도 많습니다. 하지만 제가 센텀헬스에서 지도하고 있는 ...
안녕하세요 재송동PT 366짐 남성민 트레이너 입니다. 날씨도 많이 더워 질 때면 많은 분들이 헬스장 부터 등록하러 오는 경우가 많습니다 . 하지만 무작정 시작했다가 몇 주 만에 포기 하는경우도 정말 많습니다. 운동은 열심히 하는 것 보다 올바르게 시작하는 것이 더 중...
최근 건강을 챙기고 싶어 운동을 시작하기로 마음먹었습니다. 여러 헬스장을 알아보던 중, 부산 해운대구 우동에 위치한 366짐 PT&헬스 센텀시티 본점을 방문하게 되었습니다. 이 짐은 해운대역에서 가까워 이동이 편리했습니다. 또한, 센텀시티와도 가까이 위치해 있어 교통편...
안녕하세요 센텀피티 366짐 남성민 트레이너 입니다 . 오늘 알려드릴 내용은 라운드 숄더에 관한 이야기와 그에 대한 도움을 조금 드릴려고 합니다 현대인들 90프로 이상이 라운드 숄더를 가지고 있는데요 라운드 숄더는 어깨가 정상 위치 보다 앞쪽, 안쪽으로 말려있는 상태를...
인바디 숫자만 보고 실망하고 계신가요? 센텀pt 366gym "운동을 열심히 했는데 근육량이 줄었어요." "체중은 그대로인데 운동이 효과 없는 건가요?" 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 하지만 인바디는 단순히 '현재 몸의 상태를 추정...
센텀피티 트레이너의 주말일상 안녕하세요. 센텀피티 366gym 매니저 김민규입니다. 요즘 날씨가 정말 많이 더워졌습니다. 여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들도 많아졌고, 감사하게도 최근에는 기존 회원님들의 소개로 방문 해주시는 분들도 정말 많아졌습니다. 광고보다 ...
시작은 너다. 요즘 기분이 좋아지면, 다 너때문이야. 오래 함께 있어주지 못해서, 점점 나의서열이 밀려나고 있다는게 슬프지만, 가론fc 조기축구 민규 정민이 바쁜 하루속에서, 뜻 밖의 취미가 생겨버렸다. 함께 운동하는 형님이 소속되어있는 조기축구를 가게 되었는데, 가입...
안녕하세요. 센텀헬스장 366gym 김동규 트레이너입니다☺️ 센텀헬스장 366gym 날씨가 점점 더워지면서 본격적인 여름이 다가오고 있습니다. 운동을 꾸준히 하기 위해서는 운동 프로그램도 중요하지만, 무엇보다도 쾌적하고 깨끗한 환경이 뒷받침 되어야 한다고 생각합니다 오...