BK 킹스코트 GYM 양정점 헬스&PT
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블로그 리뷰
날씨가 풀리고 운동하기 좋은 계절이 찾아왔습니다 그래서 찾은 양정헬스장 양정헬스장 BK 킹스코트 GYM 양정점 ✏️ 양정역 1번출구 초근접 ✏️ 부산 양정 최초 해머스트렝스 오피셜 트레이닝 센터 ✏️ 365일 , 24시간 연중무휴 ✏️ 부산진구 양정동 최대 220평 규...
안녕하세요! BK 킹스코트GYM 양정점 트레이너 김선민입니다. BCAA는 이제 필요 없을까? 운동을 시작하면 가장 먼저 추천받는 보충제 중 하나가 바로 BCAA입니다. #BCAA 한때는 "근손실을 막아준다", "운동 중 꼭 마셔야 한다"는 이야기가 많았지만, 최근에는...
안녕하세요 BK 킹스코트짐 남동진 트레이너입니다! 오늘의 주제는 단백질을 너무 많이 먹으면 신장에 안 좋을까? #단백질 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다 단백질 많이 먹으면 신장 망가진다 그래서 닭가슴살이나 단백질 보충제를 먹으면서도 걱정하는 분들이 ...
안녕하세요! 트레이너 김선민입니다. 팔을 올릴 때 어깨에서 소리가 나는 이유 #어깨소리 운동을 하거나 일상생활 중 팔을 들어 올릴 때 어깨에서 "뚝", "딱", "우두둑" 하는 소리가 나는 경험을 해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 어깨에서 소리가 나면 관절이 망가진...
양정에서 운동할 곳 찾다가 BK 킹스코트 GYM 양정점에 다녀왔습니다. 처음엔 그냥 집에서 가까워서 가본 건데, 생각보다 너무 괜찮아서 (결론) 지금은 꽤 만족하고 있어요!! 양정헬스장, 양정헬스, 양정PT 알아보는 분들한테는 추천드리고싶은 시설부터 분위기까지 만족스러...
안녕하세요 BK 킹스코트짐 남동진 트레이너입니다! 오늘의 주제는 인바디 체형분석 정말 믿어도 될까? 헬스장이에 등록하면 가장 먼저 하는 것이 있습니다. 바로 인바디 측정입니다. 많은 사람들이 인바디 결과지를 받아보고 근육이 부족하네요 체지방이 많네요 복부비만이네요 라...
안녕하세요! BK 킹스코트GYM 양정점 트레이너 김선민입니다. 한쪽 어깨만 자꾸 아픈 이유 #어깨통증 운동을 하거나 일상생활을 하다 보면 유독 한쪽 어깨만 반복적으로 아픈 경우가 있습니다. 양쪽 어깨를 모두 사용하는데 왜 한쪽만 아플까요? #어깨운동 많은 사람들은 단...
안녕하세요! BK 킹스코트GYM 양정점 트레이너 김선민입니다. 다이어트 중 과일은 괜찮을까? #과일다이어트 다이어트를 시작하면 많은 사람들이 과일을 먹어도 되는지 고민합니다. "과일은 건강식이니까 많이 먹어도 괜찮다." 라는 사람도 있고, "과일도 당분이라 살찐다."...
안녕하세요 BK 킹스코트짐 남동진 트레이너입니다! 오늘의 주제는 전방활주 모르고 운동하면 어깨가 망가질 수 있습니다 #전방활주 벤치프레스를 할 때 어깨 앞쪽이 아프거나 숄더프레스를 하면 어깨가 걸리는 느낌이 들거나 팔을 뒤로 보낼 때 찌릿한 통증이 나타난 적이 있나요...
24시간 365일 연중무휴 헬스장 최고.. 부산 양정 최초 해머스트렝스 오피셜 트레이닝 센터 블로거 맑쁨이 입니다 :) 요즘 배드민턴만 너무 많이 해서 근력을 키우고자 헬스장을 찾고있던 맑쁨쓰 24시간 연중무휴 헬스장을 발견하다?! 저는 밤늦게나 혹은 갑자기 헬스장을 ...