올바른운동 그룹pt 양정점

양정PT 체험 후기, 운동을 '왜 하는지' 알려주는 곳 운동을 하다 보면 그런 생각이 들 때가 있어요. "이 운동은 도대체 왜 하는 거지?" 헬스장에 가면 기구 사용법은 알려주는데 정작 왜 해야 하는지는 잘 모르겠더라고요. 그래서 운동이 재미없고, 그냥 시키는 대로만 ...

양정헬스장 올바른운동, 올바른운동 그룹PT 양정점 / 건강한 다이어트 양정 올바른운동 그룹PT 추천 ♥ 안녕하세요 햅토입니다 :) 근래 급격한 온도상승에 여름이 무척이나 빠르게 올듯 하더라구요 무ㅅ ㅓ워 여름... 2월까지 수영+테니스를 하다가 작은 수술을 하게 되어 ...

오늘 운동… 솔직히 말하면 “이게 PT야? 아니면 수업이야?” 싶었어요. 근데 끝나고 나니까 아 그래서 사람들이 계속 다니는구나 싶더라구요. 양정PT 찾다가 체험 갔는데 느낀 점 부산시청 근처에서 운동 알아보다가 양정, 부전 쪽에서 그룹PT 괜찮다는 얘기 듣고 올바른운...

오늘은 웨이트데이였는데요… 이건 솔직히 말하면 “아 운동 제대로 했다” 느낌 드는 날입니다 부스터데이가 숨차는 날이라면 웨이트데이는 근육 제대로 쓰는 날이에요 양정PT 두번째, 웨이트데이 부산시청 근처에서 운동 알아보다가 양정, 부전 쪽에서 괜찮다고 해서 다니고 있는데...

양정헬스장 솔직 후기, 운동 이렇게 달라질 줄 몰랐어요 운동 해보신 분들은 공감하실 거예요. 처음엔 의욕 넘치는데 막상 몇 번 하고 나면 “내가 제대로 하고 있는 게 맞나?” 이 생각 들지 않나요? 저도 딱 그 상태였어요. 운동은 하고 있었는데… 변화는 없었습니다 헬스...

부산시청크로스핏 찾다가 “근데 너무 빡세면 어떡하지?” “운동 처음인데 따라갈 수 있을까?” 이런 걱정 한 번쯤 해보셨죠? :) 실제로 상담 오시는 분들 이야기를 들어보면 운동 효과보다도 “내가 잘 적응할 수 있을까?” 를 더 걱정하시는 경우가 정말 많아요. 특히 크로...

안녕하세요! 올바른운동 양정점입니다 :) 운동은 해야겠다고 생각은 하는데 막상 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막했던 적 있으신가요? 유튜브나 SNS에는 운동 정보가 넘쳐나지만 정작 나한테 맞는 운동이 뭔지는 더 헷갈리는 경우가 많습니다. 혼자 시작해보려 해도 이게 ...

안녕하세요! 올바른운동 양정점입니다 :) 운동은 시작해야겠다고 마음은 먹었지만 어디서부터, 어떻게 시작해야 할지 막막했던 적 있으셨나요? 정보는 넘쳐나는데 정작 나에게 맞는 방법은 찾기 어렵고, 혼자 하다 보면 방향이 맞는지조차 헷갈리셨을 거예요. 부산 양정 올바른운동...

양정헬스장｜오랜 시간 앉아있는 현대인에게 필요한 운동 등과 코어를 함께 사용하는 ‘슈퍼맨+W레이즈’ 요즘 회원님들과 이야기하다 보면 이런 말씀을 자주 듣게 됩니다. “허리가 자주 뻐근해요.” “등이 항상 피곤한 느낌이에요.” “자세를 펴려고 해도 금방 다시 굽어요.” ...

양정PT 8년차 트레이너가 가족에게 1:1 PT를 쉽게 추천하지 않는 이유 제목을 보시면 조금 의외라고 느끼실 수도 있을 것 같아요 트레이너로 오랜 시간 일해온 사람이 왜 가족에게 개인 PT를 쉽게 권하지 않는다고 할까? 이렇게 생각하실 수도 있으니까요. 먼저 말씀드...