피티 파노라마

오늘은 2025년 10월 23일 목요일... #서면PT #전포PT 끝판왕 서면 피티파노라마에서 2회 피티 체험한 후기 현역 강사진이 하는 피티수업은 어떨까? & & 부전역 6번 또는 4번 출구로 나온뒤 서면 롯데캐슬스카이 아파트 정문방향으로 큰길따라 횡단보도 건넌뒤 좌...

안녕하세요 :) 이제 곧 노출의 계절, 여름이 성큼 다가오고 있네요. 여러분들은 원하는 워너비 몸매가 있으신가요? 남성분들은 넓고 탄탄한 어깨를, 여성분들은 볼륨감 있는 애플힙을 한 번쯤 꿈꿔보셨을 거라 생각합니다! 저 역시 운동을 시작하기 전에는 막연하게 워너비 몸매...

다이어트를 시작했는데도 몸이 그대로라면 운동량이 부족한 게 아니라 방향이 잘못됐을 가능성이 큽니다. 특히 전포, 서면 근처에서 운동을 알아보는 분들이 가장 많이 찾는 키워드가 바로 전포여자피티입니다. 그런데 중요한 건, 단순히 PT를 받는다고 해서 몸이 바뀌는 건 아니...

8월 14일 폴인양정에서 원장님과의 8회 필라테스 레슨이 끝난 후, 다음 운동에 대한 고민을 잠시 했다. 수영을 할까? 그룹 필테 등록? 웨이트? 엄청난 위경련으로 반강제로 시작된 식단+필라테스 효과 부종 감소로 3키로가 빠졌는 ...

벌써 무더운 여름의 계절이 찾아왔네요☀️ 다들 여름 준비는 잘하고 계신가요? 오늘은 저의 최근 근황을 전해드리면서, 제가 매년 대회에 도전하는 이유와 수업의 방향성에 대해 구독자분들께 진솔한 이야기를 들려드리려고 합니다. :) 트레이너 이력 및 경력 학력: 부경대학교 ...

운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 같은 고민을 하는데 “PT까지 받아야 할까?” “혼자 해도 되는 거 아닐까?” 헬스장을 등록하고 유튜브를 보면서 운동을 시작해보지만 운동습관을 들이기가 쉽지가 않고 단기간에 변화가 일어나지 않기 때문에 쉽게 그만두곤 합니다. 몇 번...

PT를 체계적으로 받아봐야지 생각중인데요. 지난번에 하체 운동을 했었고요. 이번에는 상체 운동을 받아봤어요. 자세가 중요하다고 하시던데 꼼꼼하게 봐주셨어요. 서면과 부전 중간쯤의 피티파노라마. 건물 지하1층 지난번에는 운동하시는 분들이 많으셨는데 이번에 갔을 때 없길래...

근력운동의 중요성을 많이 느끼고 있지만 어떻게 해야할지 잘 모르겠고. 기구 운동 해보고 싶지만, 기구를 보면 좀 무섭다? 부담스럽다? 느낄 때가 많았어요. 기구 보면 그냥 하기 싫어짐. ㅎ 근육량이 표준에 턱걸이라, 순수하게 체지방 뺀다는 생각으로 슬로우조깅만 꾸준히 ...

안녕하세요! 예지예요♀️ 저는 평소에 운동을 좋아하는 편이에요. 하지만 혼자 운동을 하다 보면 “내가 잘 하고 있는 걸까?” 하는 불안감이 항상 따라오죠. 특히 스쿼트 같은 기본적인 동작은 누구나 쉽게 따라 할 수 있을 것 같지만, 조금만 자세가 틀어져도 허리에 무리가...

#서면PT #전포PT #양정PT #부전피티파노라마 #서면헬스장 #프라이빗헬스장 #24시헬스장 #서면운동 #첫피티 #첫헬스장 #서이추 26.03.04 & 26.03.06 인생 살며 단 한 번도 해보지 않은 운동 이제 몸이 너무 아파져서 운동의 중요성을 느끼는데 막상 운동...