피티가치 시청연산점
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블로그 리뷰
1. 연산동 헬스장 고를 땐 이거 먼저 봐야 해요 연산동엔 헬스장이 정말 많이 있습니다. 기구 많은 데도 있고, 저렴한 데도 많고요. 하지만 저는 혼자 아파트 헬스장에서 배우지 않고 혼자 운동을 하다 보니 어느 순간부터 허리에 통증이 생기더라고요. 그래서 이번에는 단순...
안녕하세요!!!!! 물리치료사 김민천입니다. 평발과 족저근막염에 효과적인 운동 숏풋 운동(Short Foot Exercise(SPE)의 운동의 원리, 효과, 운동 방법, 주의 사항까지 자세히 알아보겠습니다. Short Foot Exercise(SPE)란? 숏풋 운동(S...
최근 부산 연제구 연산동에 위치한 피티가치 시청연산점에 방문할 기회를 가졌습니다. 운동을 시작하려는 결심을 한 저에게 헬스장은 굉장히 중요한 공간이었습니다. 그래서 여러 곳을 비교한 끝에 이곳을 선택하게 되었습니다. 지하철역에서 가까운 위치에 있어 교통도 편리하다는 점...
안녕하세요! 쿡이네 입니다 :) 날씨가 점점 따뜻해지면서 건강한 몸과 탄탄한 체력을 만들기 위해 운동을 고민하시는 분들 많으시죠? 하지만 무작정 무거운 무게를 들기보다는, 내 몸의 정렬과 상태를 정확히 알고 올바르게 움직이는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 꼼꼼한 맞...
반갑슴 수샘임^^ 날씨도 후덥더리 해지고 옷은 얇아지고... 날씨는 불타오르는 여름이 다가옴ㅋ (진짜 여름 너무시르를를라르르) 여름하면 휴가,물놀이 등등이 있지만 두개다 야물딱지게 즐기시려면 다이어트들을 준비하시려 하거나 진행중이신 어른이분들이 많으실거임! 그전!!! ...
부산 시청PT 피티가치 시청연산점에서 일대일 맞춤 재활운동 안녕하세요? 그레이래빗 입니다 부산 시청PT 피티가치 시청연산점에서 일대일 맞춤 재활PT하고 왔습니다 2년전 뇌출혈로 인해 왼쪽 편마비로 인해 걷는것이 불편하고 노트북을 자주 하다 보니 어깨 통증이 있어 재활이...
반갑슴!!! 수샘임^^ 오늘은 나이불문,많은 사람들이 무서워하는 당뇨. 당뇨병을 예방하는 운동,이유를 설명하려함 ㅎㅎ 당뇨병이란?? 아주 쉽게 폼안잡고 설명드리겠숨! 우리는 음식을 옴뇸뇸하게되면 '포도당'이라는 녀석으로 바뀜 *포도당은 운동할때 쓰는 에너지라보면댐! 그...
복식호흡 쉽게 하는 방법 : 복식호흡 재교육 (Diaphragmatic Breathing Reeducation)을 실제 전후 비교를 보면서 알아볼까요? 복식 호흡 (Diaphragmatic Breathing) 이란??? 복식호흡은 횡격막(가로막)을 중심으로 숨을 쉬는 ...
산후 다이어트를 시작하면서 예전에 하던 운동 감각을 믿고 헬스장 들어갔다가 아무것도 못하겠어서 기초부터 다시 배우기로 했어요 예전에 운동 좀 했다고 생각했는데, 막상 기초부터 다시 배우니 제가 제대로 쓰던 근육이 거의 없더라고요. 부산 연산동 개인pt 잘하는 곳 "피티...
안뇽하세오 망쮸니입니다 :-) 출산 후 필라테스 잠..깐 하다가 그만두고는 운동을 아예 안했는데요 점점 몸이 썩어들어가는것같아서 다시 운동 시작하려구요! 출산 후 무너진 코어를 다시 살리고 싶다면 방향을 제대로 잡아주는 곳이 중요하다고 생각했고 그 기준에서 피티가치 시...