시그널 헬스&PT

무료체험 안내 캠프는 체험 해보고 결정 할 수 있습니다. 급하게 생각하지 마세요. 체험은 돈이 안들어요~ 부담 갖지 마시고 오세요 단. 체험 후 판단은 3회 무료체험 후~ 결정하시는게 현명하세요 때로는 강하게 때로는 부드럽게 모든 수업이 이유있게 이어지기 때문에 1번의...

안녕하세요 오늘은 진해 용원에 새로 오픈한 24시헬스장 시그널헬스&PT 다녀온 후기 포스팅할게요- 시그널헬스&PT 용원동 1211-5 , 5층, 6층 ⏰24시 운영, 연중무휴 주차 가능 G.X 가능(줌바,요가,다이어트/라인 댄스) 최신식 샤워실 및 시설 ️ 운동 기구...

안녕하세요 용원pt 첼시피트니스 입니다:) 오늘은 다이어트 중이신 여러분들을 위해서 "체중계 숫자에 집착하면 안된다"는 내용으로 작성을 해보려고 하는데요 몸무게를 감량하는데 왜 체중계 숫자에 집착하면 안되냐고 하는게 의아하게 생각하시는 분들이 계실겁니다! 오늘은 그 부...

안녕하세요 용원헬스장 첼시피트니스 입니다:) 요즘 헬스 유튜브를 시청하지 않는 분 거의 없다고 생각합니다! "하체 강화 루틴!" "상체 이 운동으로 종결!" 사실 저도 영상 자체는 참고하고 있습니다. 그런데 큰 문제는 그 영상을 '그대로 따라 하는 사람들'입니다. 현장...

안녕하세요 용원헬스 용원pt 첼시피트니스 입니다! 요즘 날씨가 왔다 갔다 하면서 감기에 걸리는 분들이 정말 많이 계십니다.. 감기에 대한 오해, 진실 보통 가족이 감기가 걸리면 돌아가면서 걸린다고 하는데, 단순 감기는 옮는 게 아니라고 합니다. 균은 우리 몸에 항상 있...

안녕하세요 용원헬스 첼시피트니스 입니다 :) 어제 작성하였던 개인 운동과 PT 어느게 더 좋은지 블로그를 작성하였습니다. 그렇지만 헬스장을 등록하기 전, 우리는 이미 '변화되어 있는 나'를 상상하게 됩니다. 하지만 현실은 한 달도 채우지 못한 채 헬스장으로 가지 않는 ...

안녕하세요 용원헬스장 첼시피트니스 입니다 :) 오늘은 저희 헬스장 선생님들의 수업 모습에 대해서 궁금하신 분들이 많으실 거라고 생각합니다! 그래서 오늘 준비한 내용은 저희 용원헬스장 첼시피트니스의 선생님들을 한 분 한 분 소개해 드리려고 합니다. 토니 선생님의 경우 회...

안녕하세요 용원헬스장 첼시피트니스 입니다:) 오늘은 "공복 유산소는 효과가 좋은가?"에 대한 포스팅을 적어보려고 합니다! 공복 유산소를 검색해 보면 "지방이 더 잘 빠진다, 오히려 위험하다" 등 서로 다른 말들이 섞여 있는 경우가 많습니다. 이러한 이유는 같은 단어를 ...

안녕하세요 용원헬스장 첼시피트니스 입니다:) 이제 제법 슬슬 따듯한 바람이 불어오고 있습니다! 하지만 저녁이 되면 찬바람이 불어와 일교차가 심해서 감기에 걸리는 분들이 많으니, 모두 몸 잘 챙기시기 바라겠습니다 오늘은 고관절 또는 어깨에 문제에 있으신 분들이 많아서 고...

안녕하세요 용원헬스장 첼시피트니스 입니다 :) 오늘 다루어 볼 주제는 흔하다면 흔한 질환인 수면장애에 대해서 작성해 보려고 합니다. ✅수면장애란 잠들고 싶지만 잠들지 못하거나 잠을 자도 개운하지 않으며, 수면 패턴이 무너져 삶에 영향이 생기는 상태를 얘기합니다. ➡️대...